光が丘のエーチャン  
地域 : 東京    年齢 : いつまでも　青春　…♪
一言 : 
次は、 ‥(^_-)-☆、　東京マラソン　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今年もパリに行けないだろう・・・          次は、 ‥(^_-)-☆、　東京マラソン　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今年もパリに行けないだろう・・・
2014／08
月日 距離 内容 タイム メモ
8/01 金 0.0   会社、暑気払い、
 ビール1、酒2合、
8/02 土 25.0   光が丘公園、
 アサヤン、たかゆき、忠太郎、みたさん、オッテー、
晩助、
 6時過ぎから10時、朝ビール2、夜、ビール1、酒1合、　67.1 @19.6
8/03 日 25.0   光が丘公園、
夜は町内会の親睦会、
 みたさん、シマじろー、ツッチー、
なべっち、キミタン、なおちゃん、
ごんぞう、バッチョ、キップル、6人がペアラン、
 9時から13時半、出遅れ光が丘、水浴びゆるジョグしたが、帰宅後かるい熱中症、熱37℃、体温調整失敗か・・　67.8　＠19.1
昼、ロング2、夜、ポカリ1リットル、酒2合、宴会、
8/04 月 0.0   成増･道頓堀、
 雨がさみだれで強く降ったりしながらのジョグ、一人ごけしないように走る。
8/05 火 7.0   加山さん、
 日が短くなってきた。半月に、つくつくぼうしの声も聞こえだした。 ビール1、酒1合、7/26納豆3、ナスカレー、　67.2 @20.4
8/06 水 7.0   南風つよく、PM2.5もなく、星がきれい　♪
8/07 木 0.0   表参道、 ｊａｚｚ　ｂｉｒｄ、
 光が丘公園で練習している
全盲のウォルフィー佐野さんのセッション、
次回は10月予定、
 夏休みか、聴衆は10人ぐらいでしたが、ウォルフィー佐野さんのサックス、ソプラノサックス、フルート、たいへんよかったです。
応援よろしくお願いします。
8/08 金 0.0   近畿大学研究所、銀座、
 ビール1、酒2合、マグロ料理他、
8/09 土 12.0   代々木公園、
 伴・ゆっぴー、
 昼、ビール2、酒1合、焼酎1、神宮前の中華、レレ、りゅうちゃん入れて8人、
8/10 日 17.0   光が丘公園、

 みたさん、しまじろうさん、イワノフ、たかゆき、裏練数人、
 朝、雨がさみだれで強く降ったりしながらのジョグ、スリップして一人ごけしないように走る。 夕方散歩して、光が丘のさくら水産、ビール1、酒2合、
8/11 月 0.0   月がまるくなってきました・・・
8/12 火 17.0   光が丘公園、
 ファイヤーマン、OSクラブ2名、
 ビール1、ワイン4杯、パンとチーズと期限切れゆば、枝豆、　66.1 @ 24.5
来年の奥武蔵は6月の第1周との事・・・
8/13 水 0.0   池袋･千登利、ビール1、酒2合、肉どうふ、かぶ、鴨、しろ、レバー、タン、銀杏、にんにく、
8/14 木 0.0   浅草、
 荒谷治療院、鍼、
8/15 金 0.0   神楽坂、
 かみくら、チリ産シャブリ3/5、飲みすぎて危機一髪、
8/16 土 27.0   光が丘公園、
谷中、全生庵、円朝まつり、
 イワノフ、ミタさん、アニカ、キドさん、
 昼、ビール1、夜、わらわら、飲み放題、ビール4、酒1合、
8/17 日 22.0   光が丘公園、
銀座～京橋～日本橋、東京、
 にったさんとペース走、バンスケ、シマちゃん、ネコちゃん他
 昼、ビール1、
夜、イタリアン、ビール1、赤、白、赤、3杯、
8/18 月 14.0   光が丘公園、
 しまちゃん、かやまさん、
 ビール1、真澄冷1合、ブラウンシチュー、枝豆、期限切れ豆腐＆キムチ、
8/19 火 0.0   さとし、
 ビール1、真澄冷1合、きのうのブラウンシチュー、ポテトサラダ、きゃべつと塩こんぶ、
8/20 水 7.0   光が丘公園、
 アニカさんと並走、ズッチ、
 イタリアの白ワイン、ハーフ、3回目のブラウンシチュー、おくら・ししとうの醤油炒め、キャベツと塩こんぶ、
8/21 木 0.0   手話教室⑫
 ビール1、酒1合、レバニラ炒め、エースコックの担担麺、
8/22 金 14.0   光が丘公園、
 伴・ふるちゃん、
8/23 土 12.0   代々木公園、麻布十番のお祭り、
8/24 日 32.0   光が丘公園、
 大江戸飛脚会の練習会、
 昼、ビール2、酒1合、青空の第3コーナー、夜ビール1、成増、情熱ホルモン、
8/25 月 0.0   渋谷・うおがしふくちゃん、
 ビール1、酒1本、いわ牡蠣、天然ひらめ刺し、さつま揚げ、
8/26 火 0.0   ビール1、酒1合、虫の声がよく聞こえるような日となった・・
8/27 水 0.0   ビール1、酔仙のあらしぼり1合、かつお塩たたき、ほたて、するめいか、
8/28 木 0.0   手話教室⑬
 ビール2、えびちり、メンマ、生姜ラーメン、
8/29 金 32.0   夏休み、光が丘公園、
 朝は町内会のラジオ体操の納会、午後は4時間走、午後ビール2、カレー、
66.6 @ 20.8
8/30 土 17.0   千駄ヶ谷、光が丘公園、浜離宮、銀座、
 外苑、赤坂御所走る予定がキャンセル、地元に戻る。
昼、ビール1、夜ビール4、餃子5枚、辛味きゅうり、味付けもやし、ゆでもつの酢の物、
8/31 日 25.0   光が丘公園、
 ユニバーサルクラブマラソン大会、昼ビール2、
夕方、公園にはユニバーの萩往還チームと大江戸チームが17時半ぐらいまでいて談笑していた。みんな元気です。朝は８時前から走り、１７時過ぎまでの打ち上げ（笑）
夜、酔仙のあらばしり1合、赤ワイン2杯、こちの刺身、枝豆、チキンとトマトのスパ、
走行距離 312.0  km