光が丘のエーチャン  
地域 : 東京    年齢 : いつまでも　青春　…♪
一言 : 
次は、 ‥(^_-)-☆、　東京マラソン　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今年もパリに行けないだろう・・・          次は、 ‥(^_-)-☆、　東京マラソン　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今年もパリに行けないだろう・・・
2014／06
月日 距離 内容 タイム メモ
6/01 日 20.0   光が丘公園、石神井公園、
 伴、ふるちゃん、タッキーさん、みたさん、オッテー、
 朝、ビール1、昼・夕ビール3、ワイン2杯、夜、ワイン3杯、ピーターパンのフランスパン、地鶏とたまねぎ炒め、いかのスペイン風の惣菜、
6/02 月 7.0   光が丘公園、リハビリ・ｳｫｰｸ
 加山さん、
 ビール1、宮城の酒2合、梅酒1杯、いわし刺し、あじさし、メロンパン半分、 66.1 @23.6
6/03 火 12.0   さとしさん、加山さん、
 ビール1、〆張鶴・雪1合、アスパラ炒め、厚揚げとミンチの煮つけ、キムチ少々、 66.2 @23.2
6/04 水 12.0   光が丘公園、
 鬼軍曹、ねもとちゃん･早くなった・・
 ビール1、〆張鶴・雪1.5合、厚揚げと豚肉・ねぎの煮付け、チーズ2、やまびこのナッツ2、 66.2 @22.5
6/05 木 0.0   手話教室④
 ビール1、〆張鶴・雪1合、油揚げと小松菜のおひたし、
6/06 金 0.0   jb
 ビール1、〆張鶴・雪1.5合、さつま揚げと豆腐煮、キムチ、チーズ、やまびこのナッツ1、67.5 @22.7
6/07 土 20.0   代々木公園、
 ごみ拾い、すずねさん、どらさん、
 昼ビール3、夜〆張鶴・雪2合、和牛炒め、ホタテのカルパッチョ、
6/08 日 22.0   光が丘公園、
 大江戸飛脚会の練習会、＋しぶいちゃん、
 昼、ビール1、ます酒2合、昼かつカレーとまぐろ刺し、夜、ビール1、〆張鶴・雪1.5合、和牛炒め、スナップエンドウ、油揚げと小松菜のおひたし、きゅうりとみょうがとしらすの酢の物、 67.2 @19.3？
6/09 月 0.0   たっくん他、
 ビール1、酒2合、池袋・ふくろう、煮込み、豚のしょうが焼き、アスパラ炒め、チョコレートバー2本、
6/10 火 7.0   k
 ビール1、〆張鶴・雪1合、 67.7 @21.3 夜、房総のかつお、南紀のあじ、キムチ少々、とうふ汁、
6/11 水 0.0   ビール1、酒1.5合、 68.1 @21.3 夜、かつお刺し、小肌の〆、マーボー茄子、
6/12 木 0.0   手話教室⑤
 今日は財布を忘れる・・パスモは有り、　　帰りの月は、満月か・？　　　　　白くきれいに光ってます・・、　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ビール1、酒1合、夜、やまびこのナッツ2、きゅうりとしらすの酢の物、にらたま少々、しょうが焼き少々、
6/13 金 12.0   光が丘公園、
 黄色い月、
 ビール1、酒、鶴の友別撰、1合、
6/14 土 15.0   代々木公園、
 伴・じゅんたん、ペッパー、
 昼、ヒール2、せいや、ほうれん草ラーメン、夜、ビール1、酒、鶴の友別撰、1合、チーズ、6/6の納豆2、ツナ缶、ご飯と塩、
6/15 日 36.0   平九郎茶屋
 伴・カーヨさん、すずねさん、タマセブン、櫻井さん、
朝、6時過ぎ、わが愛車のウォーターポンプのホースがダウンし、ボンネットから水蒸気・・（泣～）　７時開店のＧＳに預け、上福岡までチョコチョコ走りで集合にセーフ、
 昼、茶屋でビール2、電車で1、夜、紹興酒2/3、成増・中華、 67.8 @21.4
6/16 月 0.0   池袋、ふくろう、ビール1、コリアン大関1合、まぐろフライ、鶴の友別撰、1合、芽がでかけているジャガイモと人参煮、 66.6 @22.8
6/17 火 0.0   急遽、湯沸かし器故障・東京ガス出場の為、走れず・・サントリー モルツビール1、鶴の友別撰、2合、ツナ缶2、人参煮に、こんにゃくと豆腐をプラス、枝豆、おくら、
6/18 水 0.0   実家.、プレミア モルツビール1、久保田千寿、2合、解凍やりいか刺し、千葉のかつお、地養どりの焼き鳥風鉄板焼き、ニュークイックのポテトサラダと菜の花のおひたし、 66.6 @22.8
6/19 木 0.0   手話教室⑥
 プレミア モルツビール1、鶴の友別撰、1合、紹興酒1杯、 66.7 @ 22.9
6/20 金 0.0   車引き取り、
 12万、(;_;)/~~~
 ビール1、酒2合、つくね、あじ刺し、川エビのからあげ、焼きなす、
6/21 土 15.0   代々木公園、
 伴・なべっち、
 昼、ビール2、焼酎2杯、夜、従妹の教授就任祝い、白金高輪ふくだ、ほんもの鮨、ビール1、酒グラス5杯、67.6 @21.7
6/22 日 0.0   応援
 昼、ビール2、酒2合、夜、酒1合、かつおたたき、あまエビ、にらのおひたし、もやしのぴり辛おひたし、冷奴、キムチ少々、
6/23 月 12.0   光が丘公園、
 かえる4匹と遭遇、
 銀河高原ビール1、鶴の友別撰、1合、なん骨3本、納豆1、みず菜と油揚げのおひたし、アスパラ炒め2本、残りのマカロニサラダ、ささみの大葉巻き2個、
6/24 火 0.0   洗濯機壊れる…(;_;)/~~~
 ビール1、鶴の友別撰、1.5合、てんやのオールスターとかき揚げ、
6/25 水 0.0   洗濯機購入、7万、
 池袋のB本店は、Yより活気がなく、初めてYで13000円ディスカウトで購入、サラリーのせいか歩合なのか経営陣のマネジメントなのか、将来厳しい状況と推測される♪
ビール1、黒ホッピー2、成増・中華、 67.1 @22.1
6/26 木 0.0   手話教室⑦
 ビール1、チューハイ2、サンキュー、メンマ、餃子、えびチリ、
6/27 金 0.0   スペインワイン、ハーフ、もりやすのローストビーフ、ドンクのパン、
6/28 土 15.0   葛西臨海公園、
 伴・ナリさん、
 昼、ビール3、缶チューハイ1、夜、ビール1、酒1合、かつおたたき、ずわいがにのむき身、
6/29 日 22.0   光が丘公園、
 たいら先生、ねこちゃん、はちおさん、しろくまメンバー他多数のランナー、
 昼、ビール2、缶チューハイ1、 67.4 @20.4 夜、ビール1、つくば２７分でアウト♪、アスパラの豚バラスライス巻き、小松菜と油揚げの煮物、残りローストビーフ、とまととチーズと岩塩のバジル和え、
6/30 月 0.0   ビール2、玉の光、冷をひと肌で1合、 67.5 @21.5、半額生まぐろ、あぶりホタテ刺し、小松菜としいたけとあつ揚げの煮物、
走行距離 227.0  km