光が丘のエーチャン  
地域 : 東京    年齢 : いつまでも　青春　…♪
一言 : 
次は、 ‥(^_-)-☆、　東京マラソン　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今年もパリに行けないだろう・・・          次は、 ‥(^_-)-☆、　東京マラソン　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今年もパリに行けないだろう・・・
2014／03
月日 距離 内容 タイム メモ
3/01 土 15.0   代々木公園
 タマセブン、ふくろうさん、のりみさん、
 ビール2、酒２合、雨の伴走練習で発熱・・、池袋、ふくろう、湯豆腐，アジサシ、
3/02 日 0.0   ビール1、酒2合、67.6@ 24.4 熱37.3　JさんとK子さんに先を越された！♪　夜、まさたかの焼き鳥、ほたて刺し、丸越のキムチ少々、
3/03 月 0.0   命日
 ビール1、酒2合、66.9@ 24.0 夜、一人前湯豆腐、くじらフライ、おにぎり1個、
3/04 火 0.0   酒2合、67.1@ 23.0 、夜、くじら刺し、あじ刺し、期限切れカップラーメン、ヨーグルト、
3/05 水 0.0   酒2合、67.0@ 22.9 、夜、もつ煮込み、あじの一夜干、わさび漬け、
3/06 木 0.0   手話教室30
 ビール1、酒1合、66.2@ 23.4 夜、手話交流会のおかし、おでんのあまり少々、豚肉ときのこ煮少々、
3/07 金 0.0   ビール1、赤ワイン2杯、66.7@ 25.0 夜、豚のケチャップ炒め、かきの缶詰、ジャガイモ煮3個
3/08 土 20.0   光が丘公園
 かずさん、オッティー、キャサリン、あらいさん、さとしさん、
 ビール2、酒1合、夜、あじ刺し、いか刺し、じゃがいも煮3個
3/09 日 20.0   光が丘公園、羽根木公園、
 さとしさん、じんじん、きなこ姫、いっちゃん、
 ビール2、酒1.5合、67.0@ 22.5 夜、成増、道頓堀、
3/10 月 15.0   光が丘公園、
 x
 ビール2、酒1合、豚ともやし炒め、おくらのごま和え、
3/11 火 15.0   ビール2、酒１合、66.4@ 22.8 夜、一人前湯豆腐、つぼ鯛一夜干し、ほうれん草ごま和え、そら豆、
3/12 水 15.0   光が丘公園、
 たかゆきさん、
 ビール1、酒1合、66.9@ 22.8 夜、たらの一人前湯豆腐、豚ともやしのペッパー炒め、ゆでおくら、キムチ、プチトマト、
3/13 木 0.0   手話教室終了式、進級試験4月6日、
 終了パーティー、渋谷・天狗、ビール5、カシスオレンジ1、67.9@ 21.6
3/14 金 15.0   光が丘公園、
 ねもっちゃん、
 ビール1、酒1合ね
3/15 土 17.0   代々木公園、公邸、
 つるかめさん、ｼﾞｮｸﾞの増田明美さんと挨拶、
 ビール1、酒2合、キムチ鍋、プレミアムチョコレートバー、
ビール1、酒
3/16 日 22.0   新副都心、
 つるかめさん、1h57、
 ビール4、酒1合、66.1@ 20.6 夜、鳥のぴりからソティー、豚肉のオイスター炒め、春菊のごま和え、白菜の炒め、
3/17 月 0.0   ご褒美
 ビール1、酒2合、66.8　@22.8 夜、渋谷・うおがしふくちゃん、生かき5個、まいわし刺し、あなご白焼き、ポテトサラダ、プレミアムチョコレートバー、　
3/18 火 0.0   酔仙、2合、66.9 @22.8 夜、さばの一夜干、ローストポーク、小松菜とあげのおひたし、豚肉炒め、きゅうり、プチトマト、
3/19 水 15.0   光が丘公園、
 ビール1、酒1合、66.0 @21.1 夜、豚のチンジャオの豆板醤入り、白菜とイカ炒め、ポテトサラダときゅうりとプチトマト、
3/20 木 0.0   ビール1、酒2合、キムチ鍋、プレミアムチョコレートバー、
3/21 金 17.0   光が丘公園、
 ふるちゃん、あさやん、タイガー、
 ビール1、酒2合、かきフライ、まぐろの竜田揚げ、寿司少々、
3/22 土 5.0   有栖川公園他、
 酒1合、67.0 @ 19.5
3/23 日 46.0   荒川、
 ふるちゃん、5h9:22、
 ビール2、酒2.5合、荒川で宴、
3/24 月 0.0   ビール2、酒1.5合、67.4 @ 21.7 夜、瀬戸内のたこと飯だこ、焼き鳥6本、ほうれん草胡麻和え、プチトマト、なめこのみそ汁、
3/25 火 0.0   光が丘公園、
 車の点検、2周、
 ビール1、酒1.5合、67.0 @ 21.8 夜、味噌漬けトンロース2枚、いいだこ1匹、ほうれんそう胡麻和え、プチトマト、キムチ少々、
3/26 水 0.0   ご褒美
 ビール1、酒2合、帰宅後ストロング1、67.4　@ 21.4 渋谷・うおがしふくちゃん、極上まぐろ、かきのオリーブ漬け、やっちゃんのタンシチュー、豚とねぎと生揚げの豆板醤煮、
3/27 木 0.0   送別会①
 ビール1、焼酎3杯、酒1合　67.9 @ 20.5 渋谷　匠・へぎそば
3/28 金 0.0   ビール1、酒2合、ふくろう、はまぐりなべ、
3/29 土 25.0   外苑、赤坂御所、光が丘、
 ドラさん、まりこさん、ぶんさん、みやさん、
 ビール1、酒2合、
3/30 日 25.0   光が丘公園、飯田橋～市ヶ谷、
 懐かしい人々、
 ビール2、ワイン1杯、酒2合、67.5 @ 21.5
3/31 月 0.0   送別会②
 ビール1、酒2合　67.5 @22.0　夜、牡蠣、いわし刺し、
走行距離 287.0  km