光が丘のエーチャン  
地域 : 東京    年齢 : いつまでも　青春　…♪
一言 : 
次は、 ‥(^_-)-☆、　東京マラソン　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今年もパリに行けないだろう・・・          次は、 ‥(^_-)-☆、　東京マラソン　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今年もパリに行けないだろう・・・
2013／07
月日 距離 内容 タイム メモ
7/01 月 0.0   ビール1、ワイン1杯、
7/02 火 0.0   ビール1、焼酎3杯、研修打ち上げ、
7/03 水 0.0   ビール1、酒1合、池袋ふくろう、厚揚げ、
7/04 木 0.0   ビール1、酒1合、
7/05 金 5.0   ビール1、酒1合、いわ牡蠣、
7/06 土 47.0   所沢航空公園
 ビール2、しょうが焼き
7/07 日 43.0   所沢航空公園
 ビール2、
7/08 月 0.0   入谷の朝顔市
 ビール3、
7/09 火 0.0   ビール1、ワイン3杯、渋谷エクセル、
7/10 水 0.0   浅草のほおずき市
 ビール1、酒1合、なまりと厚揚げ煮、
7/11 木 0.0   手話教室⑧
 ビール1、酒1合、いわ蛎、いわし、まぐろ、
7/12 金 0.0   ビール1、酒1合、
7/13 土 0.0   増富温泉、不老閣、
 ビール3、酒2合、
7/14 日 0.0   ビール1、酒1合、ふくろう、さんま開き、道頓堀、特製つけめん、
7/15 月 10.0   光が丘公園、よさこい、
 ビール3、酎ハイ3、
7/16 火 0.0   ビール1、酒1合、生うに、たこ、自家製ベーコン、
7/17 水 0.0   マーキュリーさん
 ビール1、酒1.5合、うおがしふくちゃん、さわら、こはだ、ほたて、
7/18 木 0.0   手話教室⑨
 ビール2、池袋駅・アサヒ、納豆、ツナ缶、
7/19 金 0.0   ビール1、そば焼酎4杯、へぎそば、
7/20 土 24.0   光が丘公園、
 ビール4、酒1合、池袋玉寿司、
7/21 日 24.0   光が丘公園、
 ユニバーサル、
 ビール5、
7/22 月 0.0   67.5
 ビール2、酒1合、
7/23 火 0.0  
7/24 水 0.0  
7/25 木 0.0  
7/26 金 0.0  
7/27 土 15.0  
7/28 日 0.0   ビール2、酒1合、ハム、サラダ、ちくわ、キムチ、
7/29 月 0.0   ビール1、酒1合、池袋ふくろう、ポテトフライ、キムチ、鳥ソテー、
7/30 火 0.0   ビール1、酒1合、うおがしふくちゃん、いわ蛎、〆さば、しらす、
7/31 水 0.0   酒2合、むき海老と小松菜とたまねぎの柚子ごしょうの和風中華炒め、あじ刺し、
走行距離 168.0  km