光が丘のエーチャン  
地域 : 東京    年齢 : いつまでも　青春　…♪
一言 : 
次は、 ‥(^_-)-☆、　東京マラソン　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今年もパリに行けないだろう・・・          次は、 ‥(^_-)-☆、　東京マラソン　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今年もパリに行けないだろう・・・
2012／06
月日 距離 内容 タイム メモ
6/01 金 0.0   缶ビール1、酒1合、ホタテ刺し、アジサシ、小松菜
6/02 土 10.0   代々木公園・カマッチさん伴走
6/03 日 10.0   光が丘・アクアスロン応援・日比谷公園
 缶ビール3、カレー、レバニラ炒め
6/04 月 22.0   帰宅ラン⑤
 ビール1、酒1合、コロッケ、まめ鯵、味噌汁、
6/05 火 4.0   通勤・田町～渋谷
 缶ビール1、酒1合、マグロフリッター、ローストビーフ
6/06 水 8.0   通勤・田町～渋谷
 缶ビール1.酒2合、サイコロ豚、ホタテ・おくら、シュウマイ、ねぎとささみ肉あえ
6/07 木 19.0   通勤・田町～渋谷と光が丘
 cancer広尾、缶ビール2、酒1合、ほたるいか、豚もやし炒め、ささみの大葉焼き、ソーセージ
6/08 金 0.0   大瓶1、酒1,5合、鰯刺し、ウニ、上マグロ、
6/09 土 28.0   ﾏｰｷｭﾘｰさん伴走他
 缶ビール3、酒1合、横浜ラーメン、ホタテ刺し、イカ刺し、スナップえんどう、トマト、
6/10 日 20.0   缶ビール2、酒1合、ワインハーフ、ワンタン・ラーメン、ピザ、オリーヴ、明太ポテト
6/11 月 0.0   缶ビール1、酒1合、豚しょうが焼き、イカ煮、イカ刺し、きのこ炒め、ほうれん草シラスまぶし、
6/12 火 4.0   通勤・田町←渋谷
 酒2合、缶ビール1、かつおたたき、あじ刺し、マカロニサラダ、ふくちゃん、塩ラーメン
6/13 水 8.0   通勤・田町～渋谷
 缶ビール1、ワイン3杯、豚炒め、きゅうり、オリーヴ、鯵のみりん干し、ロールパン2個、昼-ロースかつ定食
6/14 木 4.0   通勤・田町～渋谷
 生ビール1、山猫2杯、焼き鳥・成増
6/15 金 14.0   田町・織田
 大瓶1、海鮮丼…原宿
6/16 土 10.0   缶ビール1、
6/17 日 25.0   缶ビール2、白ワイン3杯、チーズ、スパ、
6/18 月 0.0   バイク・車公園4周
 缶ビール1、ワイン2杯、トマトチキンスパ他
6/19 火 0.0  
6/20 水 10.0   皇居～有楽町～田町
 缶ビール1、高清水3杯、ホタテ、かつお、サーモン、
6/21 木 15.0   皇居、外苑、みろく庵
 大瓶2本、蕎麦湯割り3杯、
6/22 金 0.0  
6/23 土 25.0   生ビール2、酒2合、極上マグロ、しまあじ、かつお、ウニ、
6/24 日 0.0   バイク・車公園4周
 缶ビール1、酒1合、ほたて、いか、
6/25 月 10.0   光が丘公園
 缶ビール1、ワイン3杯、
6/26 火 6.0   渋谷～西郷～有栖川～田町
 缶ビール1、酒2合、あじ、サーモン、味噌漬け豚、
6/27 水 12.0   通勤・田町～渋谷～夕焼け～東京タワー～田町
 缶ビール1、ワイン3杯、オリーブ、霜降り牛、昼は美登りの北海ちらし、
6/28 木 4.0   生ビール1、山猫3杯、焼き鳥・成増
6/29 金 0.0  
6/30 土 34.0   奥武蔵練習会
 大瓶2、ワイン2杯、イカ、カレー他、
走行距離 302.0  km