月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 水	0.0	腹筋７日目		今日、おばあちゃんが「マンゴーヨーグルト食べる？」と聞いてきたから　　「マンゴー？う〜ん、食べたことないしなぁ。美味しいのかなぁ。食べてみようかなぁ」と悩んだ結果、「食べる」と答えを出したのに、出てきたのはリンゴヨーグルト。　　　・・・・ゴしか合ってないんすけど（￣へ￣）
11/02 木	4.0	腹筋８日目　夜　家の周り		もう夜に川で走る勇気がない・・・
11/03 金	0.0	腹筋９日目		高熱日
11/04 土	0.0	腹筋10日目
11/05 日	0.0	腹筋11日目		風邪が治らん
11/06 月	0.0	12日目
11/07 火	0.0	13日目		お菓子断ち生活は続かなかったくせに、腹筋だけは今のところ、続いております。　　今日病院へ行ってきたところ、「鼻風邪」と言われました。なるほど。　だからこんなに鼻が出るのか（￣□￣）　１日でティッシュ２箱１人で使う勢い・・（笑）　　・・・・全然笑えないけどね
11/08 水	0.0	14日目		ティッシュが手放せないです
11/09 木	0.0	15日目		明日から走れそうだ！
11/10 金	0.0	16日め
11/11 土	6.0	17日め（゜□゜）　　コナミ6km　エアロバイク30分		久々にコナミ行ったぜ・・・。わいと姉やんのお気に入りの『キム〜ラ』のつぶらな瞳を見たら元気が出た（´▽｀）
11/12 日	0.0	18日目		なんか今日は普通の日だった
11/13 月	0.0	19日め		早朝走ろうと思った。５時に目覚ましセットしてちゃんと起きれた!!　部屋のドアを開けて洗面所まで行こうと思った。が、寒くて暗くて恐くて眠くて布団に戻ってしまった・・・（゜□゜）
11/14 火	4.0	２０日め　コナミ　エアロバイク30分　4km		世の中恐いニュースばっかりでやだ（--）
11/15 水	0.0	21日目		いつも輝いていたね　少年のまま　瞳はMy Friend あなたを想うだけで　心は強くなれた　ずっと見つめてるから　走り続けて♪　　店で流れていたこの曲が頭からずっと離れない。そして疑問が!!　この曲名は「マイ　フレンド」だけど、歌詞の内容が友達ではないの？　　友達なの？　　　謎です（･･）
11/16 木	0.0	22日め
11/17 金	8.1	早朝8.1km 23日め		お菓子食べ過ぎ。ほどほどにしないと（゜∀゜）　今日のバレー男子の相手の国の眉毛が印象的だった人が夢に出てきそう・・・
11/18 土	8.3	早朝8.3km　コナミ　エアロバイク30分　腹筋２４日目		朝寒すぎ!!　音楽聴きながらひたすら寒さに耐えたぞい
11/19 日	6.0	コナミ　エアロバイク30分　と6km　　腹筋25日め		土佐選手と高橋選手の因縁の対決!!と、周りはすごかったのに、その２人の間に入っちゃった選手・・・すごすぎです!!!!
11/20 月	0.0	腹筋２６日め		さーむーいー（゜□゜;）
11/21 火	0.0	腹筋２７日め
11/22 水	6.2	２８日め　コナミ6.2km		練習で10kmが走れなくなってる・・・大丈夫かいっ自分!!!（><）
11/23 木	0.0	腹筋29日
11/24 金	0.0	腹筋30日め
11/25 土	0.0	腹筋31日め		明日はつくば観光してきま〜す（＾∀＾）知らない所へ行くということはとても楽しみなことです。10kmって一体どんな距離〜♪どうしましょ?!ホントに走れない（゜□゜;）10kmひたすら歩くよ!!!歩いて2時間ぐらい？ちゃんと明日の遠足（？）の準備しました。　�@酔い止め買った←去年のはだのマラソンの時、車に酔って大変だった　　�Aホッカイロ買った←明日天気悪いみたいだし、絶対に寒いよ!! �B目覚まし３つセットで寝る!!←寝起きが悪いﾜﾀｸｼでもこれで４時に起きれるはず☆　　�CGPSのあれ、ちゃんと充電しています←ホントに距離が10kmなのか計っちゃる☆　　　　完璧（゜∀゜
11/26 日	11.0	つくばマラソン　腹筋32日め		楽しかったです★
11/27 月	0.0	腹筋３３日		情けないすごい筋肉痛です・・・
11/28 火	6.0	腹筋３４日め（昨日兄にダメだしされたので、昨日から２セットすることにした）　コナミ6km		コナミで読んだスポーツ雑誌で、電車に乗っているときに吊革にもつかまらず、両足でバランスよく立っていると体幹が鍛えられるらしい。朝も夜も満員電車だし・・・チャンスね（゜∀゜☆）
11/29 水	6.0	３５日め　コナミ（傾斜あげ6km
11/30 木	6.3	36日め		今日は１０時間寝た
走行距離	71.9  km