月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 木	5.0
6/02 金	5.0
6/03 土	0.0			富士登山駅伝選手選考会サポート
6/04 日	4.5	県予選８００m３０００m		疲れました。もっとまじめに練習します！
6/05 月	5.0			疲れを抜くために軽くジョグ
6/06 火	12.0	5km＋7km	５ｋｍは１ｋｍ平均６分　７ｋｍは平均５分	ついに三ツ沢に魔物が出ました。
6/07 水	10.0		1km６分３０秒ぐらい	カキ氷のメロン味買っちゃいました。家にあるのはイチゴ、ブルーハワイなので３種類集まりました。今度練習会にカキ氷機（手動）持って行きます〜＾＾
6/08 木	0.0			急遽完全休養
6/09 金	10.0			1km６分３０秒で行くつもりが最初が６分３５秒で５秒過ぎた！６分３０秒のペースがなかなかつかめず、ほとんど５分台。なので、思い切って６０分切りタイムに設定、５９分３１秒で本日の練習終了なり。。。
6/10 土	6.0	夜		夜の川こわーい
6/11 日	0.0
6/12 月	7.0	朝		6分３０〜４０ぐらいでした
6/13 火	7.0	朝		靴擦れが痛い・・・右のシューズのかかと部分にしこり（？）みたいなのがボコってできてそれがかかとに当たって擦れて靴擦れ発生と思われる・・。シューズももう買ってないし、明日買いに行ってみようっと
6/14 水	5.0	夜
6/15 木	7.0	雨ラン		あああああ・・・やばい距離が少なすぎるよ・・
6/16 金	0.0
6/17 土	0.0
6/18 日	0.0
6/19 月	0.0
6/20 火	0.0
6/21 水	0.0
6/22 木	0.0
6/23 金	0.0
6/24 土	0.0
6/25 日	0.0
6/26 月	0.0
6/27 火	0.0
6/28 水	0.0
6/29 木	0.0
6/30 金	0.0
走行距離	83.5  km