トヨジロー
地域 : 新潟
年齢 : 40歳代
一言 :
一言 :
今年一年、故障等なく走っていきたいです。 今年一年、故障等なく走っていきたいです。 今年一年、故障等なく走っていきたいです。 今年一年、故障等なく走っていきたいです。
2011／04
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 4/01 金 | 0.0 | |||
| 4/02 土 | 17.0 | jog |
潮風公園 |
|
| 4/03 日 | 0.0 | |||
| 4/04 月 | 8.0 | jog |
総体 |
|
| 4/05 火 | 0.0 | |||
| 4/06 水 | 6.0 | jog |
総体 |
|
| 4/07 木 | 0.0 | |||
| 4/08 金 | 7.0 | jog |
総体 |
|
| 4/09 土 | 0.0 | |||
| 4/10 日 | 10.0 | jog |
サービスホール |
|
| 4/11 月 | 5.0 | jog |
||
| 4/12 火 | 15.0 | jog |
グランド-米山大橋 |
|
| 4/13 水 | 0.0 | |||
| 4/14 木 | 5.0 | |||
| 4/15 金 | 5.0 | |||
| 4/16 土 | 13.0 | 8000 1000 400 |
88 3.40 87 |
練習会 グラウンド |
| 4/17 日 | 0.0 | |||
| 4/18 月 | 0.0 | |||
| 4/19 火 | 0.0 | |||
| 4/20 水 | 10.0 | 400×7 200×5 |
76 34 |
練習会 グラウンド |
| 4/21 木 | 0.0 | |||
| 4/22 金 | 6.0 | 潮風公園 |
||
| 4/23 土 | 0.0 | |||
| 4/24 日 | 6.0 | 大湊 |
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| 4/25 月 | 5.0 | |||
| 4/26 火 | 20.0 | グラウンド-水源地-米山大橋 |
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| 4/27 水 | 5.0 | |||
| 4/28 木 | 5.0 | |||
| 4/29 金 | 0.0 | |||
| 4/30 土 | 24.0 | jog |
グラウンド-谷根 |
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| 走行距離 | 172.0 km | |||