月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 月
5/02 火	20.0 R	大濠公園		今日は昨日と違い、気温的にはちょうどよかったが、風がめちゃくちゃつよかった。
5/03 水
5/04 木	55.0 R	橘湾マラニック試走会		熱中症と嗚咽のため、途中で残念。本当にアップダウンばかりのコースだった。
5/05 金
5/06 土	10.0 R	大濠公園
5/07 日	15.0 R	大濠公園
5/08 月	15.0 R	とれっどみる
5/09 火
5/10 水	10.0 R	とれっどみる
5/11 木	19.0 R	朝：豊浜　夜：とれっどみる		今日は風邪が強くて肩がこった
5/12 金	9.0 R	豊浜方面
5/13 土
5/14 日	0.0 R			前日法要だったため、飲み過ぎ、２日酔い
5/15 月	23.0 R	朝：大濠公園　夜：大濠公園
5/16 火	10.0 R	大濠公園
5/17 水
5/18 木	23.0 R	姪浜方面		今日は午後から雨のため朝走る。ちょっと左股関節が痛い。
5/19 金
5/20 土	15.0 R	大濠公園		今日は午後から、久々のピーカン。風もすがすがしく走りやすかった。
5/21 日	52.0 R	糸島半島		うす曇りだったが、やっぱり少し暑かった。胃腸がやられた
5/22 月
5/23 火
5/24 水
5/25 木	22.0 R	三郡縦走		久しぶりに山にいった。
5/26 金
5/27 土
5/28 日	10.0 R	大濠公園
5/29 月	12.0 R	豊浜		今日は体が軽かった。
5/30 火	15.0 R	豊浜方面
5/31 水	15.0 R	豊浜方面		久しぶりの３００キロ越え、疲れた
走行距離	SWIM BIKE RUN 0 0 350 km km km