月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 土	14.2	午前ジョグ 7.23km 午後ジョグ 7.00km	31分45秒 (1km平均4分24秒) 34分37秒 (1km平均4分58秒)
3/02 日	44.2	第69回びわ湖毎日マラソン 42.195km up 2km	2時間24分45秒 (79位/203人完走中)	5km　16分57秒 10km　34分11秒(17分14秒) 15km　51分19秒(17分08秒) 20km　1時間08分31秒(17分12秒) ハーフ　1時間12分18秒 25km　1時間25分47秒(17分16秒) 30km　1時間42分36秒(16分49秒) 35km　1時間59分23秒(16分47秒) 40km　2時間16分59秒(17分36秒) フル　2時間24分45秒(7分46秒) 夜　飲み会
3/03 月	5.7	帰宅ラン 5.74km	34分32秒 (1km平均6分01秒)	夜　焼肉屋
3/04 火	9.5	帰宅ラン 9.46km	1時間00分43秒 (1km平均6分25秒)
3/05 水	10.1	帰宅ラン 10.07km	55分59秒 (1km平均5分34秒)
3/06 木	19.6	帰宅ラン 19.55km	1時間43分23秒 (1km平均5分17秒)
3/07 金	0.0	休養日		夜　飲み会
3/08 土	10.1	午後ジョグ 10.12km	42分13秒 (1km平均4分10秒)
3/09 日	21.1	TAKASAKI CITY 第23回はるな梅マラソン ハーフ非公認	1時間13分33秒 総合2位(30歳代1位)	5km　16分46秒 10km　34分52秒(18分06秒) 15km　52分55秒(18分03秒) 20km　1時間10分20秒(17分25秒) ハーフ　1時間13分33秒(3分13秒) タイムはガーミンでの計測。 ガーミンの計測距離は21.072km。
3/10 月	10.2	帰宅ラン 10.19km	43分33秒 (1km平均4分16秒)
3/11 火	19.0	帰宅ラン 19.01km	1時間22分54秒 (1km平均4分22秒)
3/12 水	20.0	帰宅ラン 20.04km	1時間39分01秒 (1km平均4分56秒)
3/13 木	21.0	帰宅ラン 20.96km	1時間33分30秒 (1km平均4分28秒)
3/14 金	19.4	帰宅ラン 19.36km	1時間35分10秒 (1km平均4分55秒)
3/15 土	0.0	休養日		夜　飲み会
3/16 日	0.0	休養日
3/17 月	20.0	帰宅ラン 20.01km	1時間19分40秒 (1km平均3分59秒)	朝食後　体重 60.00kg
3/18 火	20.3	帰宅ラン 20.34km	1時間27分15秒 (1km平均4分17秒)
3/19 水	19.7	帰宅ラン 19.69km	1時間35分47秒 (1km平均4分52秒)
3/20 木	15.1	午後ジョグ 15.08km	1時間02分20秒 (1km平均4分08秒)
3/21 金	10.1	午後ジョグ 10.05km	48分40秒 (1km平均4分50秒)
3/22 土	20.1	午後ジョグ 20.08km	1時間30分00秒 (1km平均4分29秒)
3/23 日	16.0	午前ジョグ 16.00km	1時間12分50秒 (1km平均4分33秒)
3/24 月	26.2	早朝ラン 6.69km 帰宅ラン 19.55km	31分05秒 (1km平均4分39秒) 1時間30分01秒 (1km平均4分36秒)
3/25 火	0.0	休養日		夜　飲み会
3/26 水	8.1	早朝ラン 8.12km	36分54秒 (1km平均4分33秒)	夜　飲み会
3/27 木	6.0	帰宅ラン 6.00km	23分52秒 (1km平均3分59秒)
3/28 金	19.5	帰宅ラン 19.50km	1時間23分32秒 (1km平均4分17秒)
3/29 土	15.4	午前ジョグ 5.31km 帰宅ラン 10.08km	20分12秒 (1km平均3分48秒) 40分00秒 (1km平均3分58秒)
3/30 日	22.0	第23回上里町乾武マラソン ハーフ非公認	1時間10分13秒 (2位)	5km　16分04秒 10km　32分28秒(16分24秒) 15km　49分04秒(16分36秒) 20km　1時間05分44秒(16分40秒) ハーフ　1時間10分13秒(4分29秒) タイムはガーミンでの計測。 ガーミンの計測距離は21.367km。
3/31 月	10.2	午後ジョグ 10.21km	53分16秒 (1km平均5分13秒)
走行距離	452.7  km