月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 木	0.0
10/02 金	0.0
10/03 土	12.0	夜、部屋でトレッドミル
10/04 日	22.0	朝、部屋でトレッドミル 夜、部屋でトレッドミル
10/05 月	12.0	夜、部屋でトレッドミル
10/06 火	0.0
10/07 水	17.0	朝、部屋でトレッドミル 夜、部屋で足踏みジョグ60分
10/08 木	10.0	朝、スポーツクラブでトレッドミル
10/09 金	10.0	夜、スポーツクラブでトレッドミル
10/10 土	0.0
10/11 日	0.0
10/12 月	13.0	夜、部屋でトレッドミル
10/13 火	10.0	夜、部屋でトレッドミル
10/14 水	0.0
10/15 木	0.0
10/16 金	12.0	夜、部屋でトレッドミル
10/17 土	18.0	朝、部屋でトレッドミル 夜、部屋でトレッドミル
10/18 日	0.0
10/19 月	20.0	朝、部屋でトレッドミル 夜、部屋でトレッドミル
10/20 火	10.0	夜、部屋でトレッドミル
10/21 水	0.0
10/22 木	0.0
10/23 金	0.0
10/24 土	0.0
10/25 日	0.0
10/26 月	0.0
10/27 火	9.0	夜、部屋でトレッドミル
10/28 水	0.0
10/29 木	0.0
10/30 金	0.0
10/31 土	0.0
走行距離	175.0  km