とまちゃん
地域 : 愛知
年齢 : 30代
一言 :
一言 :
5年前の体をめざして引き締めるぞ。 5年前の体をめざして引き締めるぞ。 5年前の体をめざして引き締めるぞ。 5年前の体をめざして引き締めるぞ。
2004/02
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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2/01 日 | 0.0 | 休み |
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2/02 月 | 15.0 | トレッドミル |
? |
今日から新しいランニングシューズを使った。はきにくくはないがスピードがでない。2日前は時速15キロを苦もなく出せたのに今日は時速12キロまでしかでない機械をつかったが少しきつかった。 |
2/03 火 | 0.0 | 休み |
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2/04 水 | 13.0 | トレッドミル |
68分 |
スピードがでなかったのは体重が72kgにもなっていたからなのかな。 |
2/05 木 | 12.0 | トレッドミル |
66分 |
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2/06 金 | 15.0 | トレッドミル |
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2/07 土 | 15.0 | トレッドミル |
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2/08 日 | 0.0 | 休み |
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2/09 月 | 15.0 | トレッドミル |
? |
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2/10 火 | 0.0 | 休み |
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2/11 水 | 0.0 | 休み |
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2/12 木 | 15.0 | トレッドミル |
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2/13 金 | 13.0 | トレッドミル |
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2/14 土 | 12.0 | トレッドミル |
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2/15 日 | 17.0 | トレッドミル |
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2/16 月 | 0.0 | 休み |
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2/17 火 | 0.0 | 休み |
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2/18 水 | 0.0 | 休み |
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2/19 木 | 13.0 | ? |
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2/20 金 | 12.0 | |||
2/21 土 | 13.0 | |||
2/22 日 | 18.0 | |||
2/23 月 | 10.0 | |||
2/24 火 | 0.0 | 休み |
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2/25 水 | 12.0 | |||
2/26 木 | 13.0 | |||
2/27 金 | 0.0 | 70分筋トレ |
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2/28 土 | 0.0 | 休み |
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2/29 日 | 0.0 | 80分筋トレ |
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走行距離 | 233.0 km |