月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 月	0.0
4/02 火	12.0	体操―ストレッチ―川崎―新城通勤ラン
4/03 水	10.0	体操―ストレッチ―60分ジョグ		雨風強かったけどそんなはの関係ないと(^_^)v
4/04 木	12.0	体操―ストレッチ―70分ジョグ
4/05 金	12.0	体操―ストレッチ―通勤ラン		予報どうり台風なみの風と雨で練習したくなかった
4/06 土	12.0
4/07 日	12.0
4/08 月	0.0
4/09 火	9.5	体操―ストレッチ―競歩練習―45分ジョグ
4/10 水	5.0
4/11 木	12.0
4/12 金	0.0
4/13 土	0.0
4/14 日	0.0
4/15 月	8.0	体操―ストレッチ―競歩練習―40分ジョグ	体重72体調良い	サボりぐぜがついてしまった明日からまた頑張る
4/16 火	0.0
4/17 水	0.0
4/18 木	0.0
4/19 金	12.0
4/20 土	0.0
4/21 日	0.0
4/22 月	0.0
4/23 火	0.0
4/24 水	0.0
4/25 木	0.0
4/26 金	0.0
4/27 土	0.0
4/28 日	0.0
4/29 月	0.0
4/30 火	0.0
走行距離	116.5  km