月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 土	0.0
12/02 日	20.0	自宅〜健康の森〜自宅
12/03 月	0.0
12/04 火	0.0
12/05 水	7.8	帰宅ラン
12/06 木	0.0
12/07 金	7.8	帰宅ラン
12/08 土	0.0
12/09 日	42.2	青島太平洋マラソン		３時間半が切れず・・残念！
12/10 月	0.0
12/11 火	0.0
12/12 水	7.8	通勤ラン
12/13 木	0.0
12/14 金	0.0
12/15 土	15.0	健康の森まで往復		まだ足に疲れが残ってました・・
12/16 日	0.0
12/17 月	0.0
12/18 火	0.0
12/19 水	0.0
12/20 木	0.0
12/21 金	0.0
12/22 土	30.0	自宅〜健康の森（周回：１５周）〜自宅		まだ疲労が・・・
12/23 日	0.0
12/24 月	0.0
12/25 火	0.0
12/26 水	0.0
12/27 木	0.0
12/28 金	0.0
12/29 土	0.0
12/30 日	0.0
12/31 月	20.0	志布志線
走行距離	150.6  km