月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 金	0.0
12/02 土	0.0
12/03 日	0.0
12/04 月	0.0
12/05 火	0.0
12/06 水	0.0
12/07 木	0.0
12/08 金	0.0
12/09 土	0.0
12/10 日	42.2	青島太平洋マラソン	３時間４７分	膝痛も再発せず、４時間切れたので良かった！
12/11 月	0.0
12/12 火	0.0
12/13 水	0.0
12/14 木	0.0
12/15 金	0.0
12/16 土	14.0	健康の森		１０ｋｍｊｏｇ、４ｋｍアップダウン走
12/17 日	0.0
12/18 月	7.8	帰宅ラン
12/19 火	15.0	甲突川周辺
12/20 水	0.0
12/21 木	0.0
12/22 金	0.0
12/23 土	32.0	加世田自転車道ＬＳＤ		往路復路とも　１：２９
12/24 日	0.0
12/25 月	10.0	県庁周辺
12/26 火	0.0
12/27 水	10.0	県庁周辺
12/28 木	0.0
12/29 金	32.0	志布志線　ビルドアップ走		往路　１：２２　　復路　１：１８
12/30 土	0.0
12/31 日	5.0	陸上競技場		ジョグで走り納めでした。
走行距離	168.0  km