まーくん  
地域 : 宮城    年齢 :
一言 : 
<2013.05.02> 2024年5月錦秋湖マラソン6月石巻復興マラソン2024年11月東北みやぎ復興マラソン夕焼け 10月白鷹          <2013.05.02> 2024年5月錦秋湖マラソン6月石巻復興マラソン2024年11月東北みやぎ復興マラソン夕焼け 10月白鷹
月日 距離 内容 タイム メモ
3/01 水 15.2   25.58
32.50
avg3.53
avg3.51
3/02 木 0.0  
3/03 金 10.6   44.03
3/04 土 0.0  
3/05 日 10.3   40.54
16.51-16.27-7.36
3/06 月 0.0  
3/07 火 12.6   60.0
3/08 水 15.0   59.05
岩沼陸上競技場。気温20度。風も強くタイムも
3/09 木 0.0  
3/10 金 10.6   47.0
3/11 土 0.0  
3/12 日 10.6   43.19
3/13 月 0.0  
3/14 火 12.6   60.0
3/15 水 15.5   26.25
32.56
avg3.46
3.55-3.51-3.51-3.44-3.45-3.40-3.37
avg3.52
3.57-3.58-3.54-3.51-3.50-3.56-3.54-3.43-1.51
3/16 木 0.0  
3/17 金 8.6   40.0
時間も無くゆっくりjog練習。
3/18 土 0.0   一日中雪降り。
3/19 日 10.3   42.11
17.50-17.02-7.19
3/20 月 0.0  
3/21 火 10.6   50.0
3/22 水 15.0   58.27
岩沼陸上競技場。
avg3.54。気温14度。前回よりタイムも上がって走りやすかった。
3/23 木 0.0  
3/24 金 10.6   50.0
3/25 土 0.0  
3/26 日 0.0   終日雨降り。練習できる環境にあらず。
3/27 月 0.0  
3/28 火 7.0   35.0
3/29 水 15.0   58.13
広瀬川河川敷。19.35-19.23-19.13
3/30 木 0.0  
3/31 金 10.6   50.0
走行距離 200.7  km