まーくん  
地域 : 宮城    年齢 :
一言 : 
<2013.05.02> 2024年5月錦秋湖マラソン6月石巻復興マラソン2024年11月東北みやぎ復興マラソン夕焼け 10月白鷹          <2013.05.02> 2024年5月錦秋湖マラソン6月石巻復興マラソン2024年11月東北みやぎ復興マラソン夕焼け 10月白鷹
月日 距離 内容 タイム メモ
6/01 木 0.0  
6/02 金 0.0  
6/03 土 12.5   51.0
整骨院。いつもよりペースを上げてラスト1キロはばてた。身体が重い。
会社のランシャツ決めにスポーツ店に。こりゃ大変だ!何か手当をもらってもいいくらいだ!
6/04 日 10.0   50.0
湿度が低くて走りやすい。さてぇ〜今日の東根サクランボの結果は?
6/05 月 0.0  
6/06 火 0.0   残業2H。
6/07 水 7.0   28.0
6/08 木 0.0   残業2H。
6/09 金 0.0   残業2H。
6/10 土 12.5   49.08
整骨院。全身。気温19度。左ハム時々痛む。ほぼ全力。ラスト1キロ3.51。
6/11 日 11.0   50.0
ヨーク西店〜たまご舎往復。
6/12 月 0.0   残業2H。
6/13 火 0.0   残業2H。
6/14 水 7.0   28.0
6/15 木 0.0   入院。
6/16 金 0.0   手術。集中治療室。
6/17 土 0.0  
6/18 日 10.5   55.0
6/19 月 17.0   75.0
6/20 火 0.0  
6/21 水 17.0   67.50
6/22 木 0.0  
6/23 金 7.0   28.0
日本選手権10000決勝大迫28.35優勝ラスト1キロ2.35
6/24 土 9.0   19.55 3.28
3ヶ月振りに広瀬川。脚の痛さより身体のだるさを感じた。
6/25 日 6.0   17.50
健康舟唄マラソン5キロ(4.8キロ)評判通りローカルな大会で抽選にも当たって最高の大会でした。
参加賞はTシャツ、温泉無料券、ゴール後のリンゴジュース、さくらんぼ、かき揚げ。
抽選でさくらんぼが当たれば更に良かったが。今山形は正にさくらんぼ祭り!
6/26 月 0.0   残業2H。
6/27 火 0.0   残業2H。
6/28 水 7.0   28.0
ランシャツの件はようやく許可申請待ち。面倒だった。
6/29 木 0.0   残業2H。
6/30 金 7.0   28.0
時間外今月16.0H。気温24度。湿度80%。
走行距離 140.5  km