まーくん
地域 : 宮城
年齢 :
一言 :
一言 :
＜2013.05.02＞ 2024年5月錦秋湖マラソン6月石巻復興マラソン2024年11月東北みやぎ復興マラソン夕焼け 10月白鷹 ＜2013.05.02＞ 2024年5月錦秋湖マラソン6月石巻復興マラソン2024年11月東北みやぎ復興マラソン夕焼け 10月白鷹
2015／05
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 5/01 金 | 12.5 | 50.18 |
まだ痛みは残るものの大分良くなってきた。少しペースを上げて練習。 信号待ちではストレッチをしっかり。接骨院。 |
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| 5/02 土 | 0.0 | 洗車していたら腰痛がひどく痛い。 |
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| 5/03 日 | 0.0 | |||
| 5/04 月 | 0.0 | |||
| 5/05 火 | 0.0 | |||
| 5/06 水 | 0.0 | 接骨院。今年のGWは消化不良になってしまった。箱根噴火レベル2駅伝はどうなってしまうのだろう！ |
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| 5/07 木 | 0.0 | |||
| 5/08 金 | 0.0 | 仙台国際ハーフは自分にとって一つの通過点。ニワカランナーが多過ぎる。 |
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| 5/09 土 | 0.0 | |||
| 5/10 日 | 0.0 | 仙台国際ハーフ棄権。5キロウォーキング走ると腰に響く。しかし復活の兆しが！目指すぞ復活のF! |
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| 5/11 月 | 0.0 | |||
| 5/12 火 | 0.0 | |||
| 5/13 水 | 0.0 | |||
| 5/14 木 | 0.0 | |||
| 5/15 金 | 0.0 | |||
| 5/16 土 | 16.0 | 76.0 |
南インター〜モール経由。ゆっくりjog、腰は治ったけど右ハムが痛い！なかなか治らない。困ったもんだ。雨上がり風が強く蒸し暑かった。 |
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| 5/17 日 | 5.0 | 25.0 |
昨日よりも痛い！マラソン競技人生から引退か？寒河江もこの調子だと赤信号。 |
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| 5/18 月 | 0.0 | |||
| 5/19 火 | 0.0 | |||
| 5/20 水 | 0.0 | |||
| 5/21 木 | 0.0 | |||
| 5/22 金 | 0.0 | |||
| 5/23 土 | 0.0 | |||
| 5/24 日 | 0.0 | いい感じになってきた。整骨院。馬鹿には離れた方がいい。 |
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| 5/25 月 | 0.0 | |||
| 5/26 火 | 6.4 | 30.0 |
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| 5/27 水 | 0.0 | |||
| 5/28 木 | 0.0 | 国際千葉駅伝が今年から廃止。 |
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| 5/29 金 | 0.0 | |||
| 5/30 土 | 12.0 | 55.0 |
南インター往復。暑さと重さと、ガッツリ汗をかく。久しぶりに汗をかいたのでかなり臭う。 |
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| 5/31 日 | 9.0 | 45.0 |
jog練習。今日も暑い。錦秋湖棄権。風もあるしタイムを出すには条件悪過ぎ。 |
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| 走行距離 | 60.9 km | |||