まーくん  
地域 : 宮城    年齢 :
一言 : 
<2013.05.02>10キロ36分台へ 復活の「F」          <2013.05.02>10キロ36分台へ 復活の「F」          <2013.05.02>10キロ36分台へ 復活の「F」          <2013.05.02>10キロ36分台へ 復活の「F」
月日 距離 内容 タイム メモ
3/01 月 4.2   15.53
3.46/km 241カロリー 181spm 3.46-3.45-3.46-3.46-0.46
3/02 火 0.0  
3/03 水 4.3   15.50
3.36-3.38-3.45-3.47-1.03 3.42/km 245カロリー 181spm
3/04 木 0.0  
3/05 金 8.8   2.5→6.3
3/06 土 13.4   26.0
37.0
3/07 日 12.4   39.58 7.16
10.4→2.0
3.50/km 603カロリー 184spm 3.47-3.47-3.52-3.53-3.54-3.44-3.51-3.52-3.58-3.42-1.33
3.36/km 116カロリー 186spm 3.42-3.31
3/08 月 0.0  
3/09 火 0.0  
3/10 水 0.0  
3/11 木 0.0  
3/12 金 0.0  
3/13 土 0.0  
3/14 日 0.0  
3/15 月 0.0  
3/16 火 0.0  
3/17 水 0.0  
3/18 木 0.0  
3/19 金 0.0  
3/20 土 0.0  
3/21 日 0.0  
3/22 月 0.0  
3/23 火 0.0  
3/24 水 0.0  
3/25 木 0.0  
3/26 金 0.0  
3/27 土 0.0  
3/28 日 0.0  
3/29 月 0.0  
3/30 火 0.0  
3/31 水 0.0  
走行距離 43.1  km