とっきゅう
地域 : 長崎
年齢 : 1961年生まれ
一言 :
一言 :
2025/03/23 さが桜マラソン2025 3:26:40 2025/03/23 さが桜マラソン2025 3:26:40 2025/03/23 さが桜マラソン2025 3:26:40 2025/03/23 さが桜マラソン2025 3:26:40
2026/02
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 2/01 日 | 15.0 | いきつきロード2026。 |
10km=43:54(22:04-21:50) |
アディオスプロ4。 駐車場満車で探してウロウロ。 |
| 2/02 月 | 13.0 | ジョグ。 |
13km=80:09(6:10/km) |
タクミS。 |
| 2/03 火 | 12.0 | ジョグ。 |
12km=76:57(6:25/km) |
タクミS。 |
| 2/04 水 | 14.0 | 1km×3本。 |
4:17-20-13。 |
タクミセン10。 |
| 2/05 木 | 13.0 | ジョグ。 |
11km=75:04(6:50/km) |
タクミS。 |
| 2/06 金 | 10.0 | 速めのジョグ。 |
10km=59:47(5:59/km) |
マジスピ3。 |
| 2/07 土 | 17.0 | 10km走。 |
10km=45:20(4:32/km) |
メタスカイ(旧い)。(22:51-22:29) |
| 2/08 日 | 19.0 | ロードジョグ。 |
19.06km=1:59:05(6:15/km) |
マジスピ3。 トリム〜春木線。 |
| 2/09 月 | 13.0 | ジョグ。 |
12km=78:17(6:32/km) |
マジスピ3。 |
| 2/10 火 | 0.0 | 休養。 |
母の通院。午後は雨。予定通り。 |
|
| 2/11 水 | 13.0 | 3km走。 |
3km=12:55(4:18/km) |
タクミセン10。 |
| 2/12 木 | 0.0 | |||
| 2/13 金 | 0.0 | |||
| 2/14 土 | 0.0 | |||
| 2/15 日 | 0.0 | |||
| 2/16 月 | 0.0 | |||
| 2/17 火 | 0.0 | |||
| 2/18 水 | 0.0 | |||
| 2/19 木 | 0.0 | |||
| 2/20 金 | 0.0 | |||
| 2/21 土 | 0.0 | |||
| 2/22 日 | 0.0 | |||
| 2/23 月 | 0.0 | |||
| 2/24 火 | 0.0 | |||
| 2/25 水 | 0.0 | |||
| 2/26 木 | 0.0 | |||
| 2/27 金 | 0.0 | |||
| 2/28 土 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 139.0 km | |||