月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 金	0.0	休養。		右大腿部裏痛い。
3/02 土	3.0	12km歩き。		右大腿部裏痛い。
3/03 日	3.0	10km歩き。		同上。
3/04 月	2.0	8km歩き。		同上。早朝と午後。
3/05 火	0.0	休養。		同上。雨。
3/06 水	2.0	6km歩き。		同上。
3/07 木	3.0	9.4km歩き。		同上。早朝と午後。
3/08 金	14.0	ジョグ。	10.26km=59:37(5:49/km)	同上。ライバルフライ。グランド。
3/09 土	12.0	ジョグ。	12.23km=79:48(6:32/km）	ペガサス38。ロード〜かきどまり。
3/10 日	14.0	10km走。	10km=48:52(4:53/km)	ライバルフライ。24:31-24:21。グランド。
3/11 月	10.0	ジョグ。	10km=69:49(6:59/km)	エッジ。トリム。
3/12 火	2.0	8.3km歩き。
3/13 水	1.0	4.4km歩き。
3/14 木	8.0	7.86kmジョグ＆ウォーク。		エッジ。
3/15 金	2.0	6.4km歩き。
3/16 土	0.0	2km歩き。
3/17 日	12.0	10kmジョグ。	10km=68:07。	ライバルフライ。
3/18 月	26.0	25kmジョグ。	25km=2:26:25(5:51/km)	ライバルフライ。
3/19 火	2.0	6.1km歩き。
3/20 水	0.0	休養。
3/21 木	2.0	6.4km歩き。
3/22 金	2.0	6.1km歩き。
3/23 土	3.0	8.2km歩き。
3/24 日	0.0	休養。
3/25 月	0.0	休養。
3/26 火	0.0	2km歩き。
3/27 水	1.0	3km歩き。
3/28 木	2.0	5.8kmウォーク＆ジョグ。
3/29 金	1.0	5.4km歩き。
3/30 土	3.0	8.8km歩き。
3/31 日	1.0	3.5km歩き。
走行距離	131.0  km