月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 木	1.0	５ｋｍ歩き。
5/02 金	1.0	3km歩き。
5/03 土	6.0	ジョグ。		水辺の森まで。受付。
5/04 日	4.0	ジョグ。	２８分。	午前６時１５分スタート。
5/05 月	80.0	橘湾岸マラニック。	６時間４１分。	１００名中２位。（１位はなぎさん、６時間４０分。）
5/06 火	11.0	ジョグと歩き。	１時間１７分。	筋肉痛。想定通り。
5/07 水	13.0	練習会。		１，０００m＝４分０１。２，０００m×２本、８分０２、７分４７。
5/08 木	0.0	休養。		筋トレ。
5/09 金	5.0	ジョグ。	３３分。	右股関節が痛い。
5/10 土	24.0	朝、１万練習会。		１０，０００ｍ＝３９分３７秒。
5/11 日	11.0	ジョグ。	６４分。	５分４７秒ペース。諫早運動公園。
5/12 月	1.0	３ｋｍ歩き。
5/13 火	24.0	ジョグ。	２時間３３分。	女神周回。
5/14 水	13.0	練習会。		３，０００m＝１１分３８。２，０００m＝７分４１秒。（トリム）
5/15 木	0.0	休養。		筋トレ。
5/16 金	5.0	ジョグ。	３５分。	８００ｍ＝２分５７秒。
5/17 土	36.0	ひとりハーフ。		ハーフは１時間２７分２９秒。午後、１０ｋｍ＝６４分。
5/18 日	20.0	ジョグからビルドアップ。	１時間４９分１３秒。	諫早トリム。涼しい。
5/19 月	0.0	筋トレのみ。
5/20 火	0.0	筋トレのみ。		小雨のため。右股関節の違和感。
5/21 水	13.0	練習会。		1,000m×5本。3分３７、３６，３９、４５、３８。
5/22 木	0.0	筋トレのみ。
5/23 金	1.0	４ｋｍ歩き。		飲み会。
5/24 土	16.0	ジョグ。	１時間３８分１０秒。	６分０８秒ペース。（朝）
5/25 日	14.0	練習会。		諫早トリム、１０ｋｍ＝３９分５５秒。
5/26 月	0.0	筋トレのみ。
5/27 火	5.0	ジョグ。		トリム1,800m＝7分30秒。
5/28 水	13.0	練習会。		１，０００m×４本。３分５１、５０，４９、４３。
5/29 木	8.0	ジョグ。		４８０m＝１分５２秒。
5/30 金	0.0	２ｋｍ歩き。		大会２日前につき、休養。
5/31 土	2.0	札幌。	１５分。	北海道大学。
走行距離	327.0  km