月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 水	14.0	練習会。砂トラック。		２，０００m＝７分５６秒。１，０００m×３本（３分４９，５１，４５）。
5/02 木	1.0	３ｋｍ歩き。
5/03 金	7.0	グランド。	３９分。
5/04 土	0.0	福岡から戻り。
5/05 日	55.0	橘湾岸マラニック	４時間２５分３４秒。	S55kmの部１位/133名中。
5/06 月	25.0	唐八景	３時間２分。	７分２０秒ペース。クロカン２周。
5/07 火	1.0	４ｋｍ歩き。
5/08 水	15.0	練習会。		１，０００m×５本。　３分４8，４1，４5，50，38。　砂トラック
5/09 木	15.0	ジョグ。	１時間３２分３４秒。	６分１０秒ペース。かきどまり。
5/10 金	0.0
5/11 土	28.0	式見ハイツ練習会。	２時間１１分３４秒。	４分４８秒/ｋｍ。
5/12 日	23.0	大村空港ほか。	２時間２９分。	６分３０秒ペース。
5/13 月	1.0	３ｋｍ歩き。
5/14 火	7.0	ビルドアップ。		５，０００m＝２１分５１秒（４８０mコース）。
5/15 水	16.0	練習会。		１，０００m×５本。３分４４，４２、４４，４６，４６。
5/16 木	30.0	サイクルロード。	２時間５４分２４秒。	５分４９秒/kmペース。
5/17 金	1.0	４ｋｍ歩き。
5/18 土	36.0	U０トンネル練習会。	３時間２９分。
5/19 日	24.0	女神周回。		５分５３秒ペース。（湾岸、Mコース）。
5/20 月	1.0	３ｋｍ歩き。
5/21 火	7.0	速めのジョグ。		５，０００m＝２２分１９秒。
5/22 水	16.0	練習会。		１，０００m×５本。３分４６，４２、３９，４６，３５。
5/23 木	16.0	ジョグ。		５分５９秒ペース。１，０００m＝３分５９秒。
5/24 金	1.0	３ｋｍ歩き。
5/25 土	13.0	練習会。		３，０００m＝１１分５８秒。２，０００m＝７分４９秒。１，０００m＝３分４５秒。
5/26 日	22.0	金比羅クロカン。	２時間３２分。	クロカンは６分３０秒/kmペース。
5/27 月	1.0	３ｋｍ歩き。
5/28 火	1.0	３ｋｍ歩き。		雨。
5/29 水	14.0	練習会。		３，０００m＝１１分２７秒。（トリム）
5/30 木	5.0	グランド。	３４分。	筋肉痛。
5/31 金	0.0	阿蘇への移動日。
走行距離	396.0  km