月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 金	1.0	３ｋｍ歩き。
2/02 土	4.0	ジョグ。	２３分５０秒。	ビジネスホテルクドウ〜大分駅前。
2/03 日	45.0	別大マラソン。		フル＝２時間５７分１２秒。
2/04 月	11.0	グランド。		６分２７秒ペース。
2/05 火	1.0	３ｋｍ歩き。
2/06 水	14.0	練習会。		３，０００m＝１１分３５秒。２，０００m＝７分３９秒。（トリム）
2/07 木	1.0
2/08 金	2.0
2/09 土	31.0	神の島＠練習会。		３．２３kmコースを２周（ラスト２ｋｍ＝７分４１秒。）
2/10 日	30.0	堤防道路。	２時間５５分。
2/11 月	44.0	練習会。		長与周回＝５分１２秒/km。
2/12 火	1.0	５ｋｍ歩き。
2/13 水	15.0	練習会。		５，０００m＝１９分１９秒（トリム）。
2/14 木	2.0	７ｋｍ歩き。
2/15 金	8.0	７ｋｍジョグ。５ｋｍ歩き。		７分ペース。
2/16 土	17.0	練習会。		８，０００m＝３０分５４秒。（３分５２秒/ｋｍ）
2/17 日	31.0	富川練習会。	２時間４６分。	８名参加。
2/18 月	0.0	小雨。
2/19 火	6.0	速めジョグ。		３ｋｍ＝１３分０４秒。
2/20 水	13.0	練習会。		１，０００m＝３分５２秒。５００ｍ×６本。（１分４６秒程度）
2/21 木	0.0	大分日田バスツアー。
2/22 金	6.0	速めのジョグ。		４ｋｍ＝１８分３２秒（筋肉痛。）
2/23 土	7.0	ジョグ。	４２分。	１，０００m＝４分２２秒。
2/24 日	14.0	原城マラソン。		１０ｋｍ＝３８分２４秒（４位、４０〜５９歳の部）
2/25 月	1.0	３ｋｍ歩き。
2/26 火	1.0	４ｋｍ歩き。		雨のため。筋トレ。
2/27 水	13.0	練習会。		４，０００m＝１５分３５秒（３分５４秒/km)
2/28 木	7.0	ジョグ。		５ｋｍ＝２４分０５秒（グランド）。
走行距離	326.0  km