月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 火	10.0	ジョグ。	５６分。
3/02 水	13.0	練習会。		３，０００m＝１１分２８。２，０００m＝７分３７。
3/03 木	25.0	２部練習。	２時間３３分。	休暇。
3/04 金	1.0	３ｋｍ歩き。
3/05 土	46.0	野母崎周回。	４時間２８分４３秒。	権現山〜樺島灯台を含む。
3/06 日	32.0	日見公園往復。	３時間２８分１５秒。	橘湾岸ショートの部＠試走。
3/07 月	1.0	３ｋｍ歩き。
3/08 火	14.0	松山。	１時間２０分。	５ｋｍ＝２１分２４秒。
3/09 水	12.0	練習会。		３，０００m＝１１分３１。２，０００m＝７分４０。
3/10 木	23.0	女神周回。	２時間２０分。
3/11 金	1.0	３ｋｍ歩き。
3/12 土	45.0	切通⇒小浜。	約５時間。	４時間３０分＋長崎駅から３０分。
3/13 日	35.0	女神⇒神の島マリア様。		５分４９秒/kmペース。
3/14 月	12.0	アリーナ。	６０分。	５分/kmペース。
3/15 火	1.0	４ｋｍ歩き。
3/16 水	14.0	練習会。		５，０００m＝１８分５９秒。　（トリム）
3/17 木	12.0	速めのジョグ。	６８分。	５分４１秒/kmペース。
3/18 金	1.0	３ｋｍ歩き。
3/19 土	65.0	為石⇒網場ステージ。	７時間。	練習会の６２ｋｍ＝６時間３０分。
3/20 日	16.0	かきどまり練習会。	１時間３５分。	途中、３ｋｍ程ペースアップ。
3/21 月	22.0	稲佐山。		６分３１秒/ｋｍペース。
3/22 火	1.0	４ｋｍ歩き。
3/23 水	12.0	練習会。		２，０００m×２本。１，０００m。７分４３，４２。３分４０。
3/24 木	12.0	松山。		５分３０秒/ｋｍペース。　１，０００m＝３分４４秒。
3/25 金	0.0	送別会。
3/26 土	31.0	午前、１万メートル。		１０，０００m＝３９分０８秒。午後、ジョグ。
3/27 日	19.0	諫早方面。		５，０００m＝２３分５６秒。栄田ジョグ。
3/28 月	1.0	５ｋｍ歩き。		出張。
3/29 火	7.0	帰宅ラン。	５０分。
3/30 水	13.0	練習会。		３，０００m＝１１分３２。２，０００m＝７分２０。
3/31 木	13.0	久田。	７２分。	グランド往復。
走行距離	510.0  km