月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 火	10.0	早朝ラン。	７０分。	朝５０分。午後ウォーク＆小走り。
6/02 水	15.0	練習会。		８００ｍ×６本＋２００ｍ。
6/03 木	18.0	稲佐山。	１時間４８分。	朝６時３５分スタート。
6/04 金	1.0	５ｋｍ歩き。
6/05 土	74.0	野母崎周回。	７時間２０分。	澤村さん完走。
6/06 日	31.0	小ヶ倉〜女神大橋〜城山台。	３時間１０分。	左足指痛い。
6/07 月	1.0	５ｋｍ歩き。
6/08 火	10.0	グランド２０周ほか。		やや速いペースで。
6/09 水	15.0	水曜練習会。		８００ｍ×６本＋２００ｍ。
6/10 木	11.0	グランド。		最後は流し。
6/11 金	1.0	３lkm歩き。		左大腿部痛い。
6/12 土	30.0	午前、練習会。午後、春木町。		１０，０００m＝３８分５９秒。
6/13 日	19.0	諫早、こんぴらだけ。		１時間５４分。
6/14 月	1.0	５ｋｍ歩き。
6/15 火	1.0	５ｋｍ歩き。
6/16 水	14.0	水曜練習会。		８００ｍ×６本＋２００ｍ。
6/17 木	12.0	夢彩都往復。		朝・昼のウォークは３ｋｍ程度。
6/18 金	1.0	５ｋｍ歩き。
6/19 土	31.0	朝10,000m。午後6,000m。		10,000m＝40分57秒。5,000m＝19分8秒。
6/20 日	20.0	大村空港〜公園。	２時間。	温泉〜公園〜空港〜郵便局。ショートインターバル。
6/21 月	1.0	５ｋｍ歩き。		歯医者。
6/22 火	7.0	ジョグ。		時計無し。
6/23 水	13.0	水曜練習会。		３，０００m＝１１分１８、２，０００m＝７分１８。
6/24 木	9.0	春木周回。		時計なし。
6/25 金	1.0	５ｋｍ歩き。
6/26 土	18.0	練習会。		10,000m＝41分19秒。
6/27 日	13.0	ジョグ。		５００ｍ流し＝１分４４秒。
6/28 月	1.0	５ｋｍ歩き。
6/29 火	13.0	帰宅ラン。
6/30 水	12.0	練習会。		5,000m＝19分05秒？？
走行距離	404.0  km