月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 木	11.0
4/02 金	1.0
4/03 土	13.0
4/04 日	14.0			おおとうマラソン１０ｋｍ＝３８分１３秒（９位）
4/05 月	14.0
4/06 火	15.0
4/07 水	15.0
4/08 木	12.0
4/09 金	1.0
4/10 土	70.0	湾岸練習会。６５ｋｍ。
4/11 日	23.0
4/12 月	13.0
4/13 火	13.0
4/14 水	14.0
4/15 木	13.0
4/16 金	1.0
4/17 土	24.0
4/18 日	17.0
4/19 月	6.0
4/20 火	7.0
4/21 水	12.0
4/22 木	13.0
4/23 金	1.0
4/24 土	20.0			１０，０００＝３８分５５秒。
4/25 日	25.0	女神周回。	２時間３０分。	右アキレス痛い。
4/26 月	14.0	グランド。		左足底痛い。
4/27 火	1.0	５ｋｍ歩き。
4/28 水	5.0	ジョグ。		練習会、あったのか？大雨。
4/29 木	29.0	波佐見ロードレース。	１０ｋｍ＝３７分３６秒。	１８分５１秒⇒１８分４５秒。
4/30 金	1.0	５ｋｍ歩き。		左膝の外側の違和感。
走行距離	418.0  km