月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 日	44.0	岡の里名水マラソン。		フルは２時間５８分０７秒。
3/02 月	7.0	ジョグ。	４５分。	自宅〜グランド７周。
3/03 火	0.0	なし。		休養日。
3/04 水	14.0	練習会。		１，０００m×５本。３’３８，３８，３８，４３，３３。
3/05 木	0.0	なし。		残業。
3/06 金	5.0	ジョグ。	３０分。
3/07 土	42.0	LSD	４時間２５分。	往路２時間３分。復路２時間２２分。
3/08 日	43.0	朝３３ｋｍ。夕１０ｋｍ。	４時間１７分。	右足底痛い。
3/09 月	0.0	飲み会。		なし。
3/10 火	0.0	なし。		残業。
3/11 水	12.0	練習会。		１，０００m×５本。３’３８，３６，３５，３２，２８。
3/12 木	0.0	なし。		残業。
3/13 金	0.0	なし。		残業。
3/14 土	24.0	女神周回。	２時間２４分。	強風、右足底が痛い。
3/15 日	21.0	ロード。	２時間７分。	右足底痛い。
3/16 月	0.0	なし。		右足底痛い。
3/17 火	0.0	なし。		同上。
3/18 水	0.0	なし。		飲み会。
3/19 木	0.0	なし。		右足底痛い。
3/20 金	0.0	なし。		風邪気味。
3/21 土	51.0	切通から小浜。	５時間１５分。	右足底痛い。　脱水症状？
3/22 日	15.0	練習会。		１万メートル、４１分５３秒。筋肉痛。
3/23 月	11.0	ジョグ。		６５分。
3/24 火	7.0	速めジョグ。	４０分。	１，０００m＝３分４８秒。
3/25 水	2.0	５ｋｍ歩き。		送別会。
3/26 木	0.0			足底痛、残業。
3/27 金	0.0			足底痛、残業。
3/28 土	12.0	砂トラック。		５，０００ｍ＝１９分３７、８００＝２分５９、４００×２＝８２，８５。
3/29 日	30.0	練習会。	２時間３０分。	神の島公園周回。２２．５ｋｍ＝１時間４１分。
3/30 月	8.0	ジョグ。		３７分。
3/31 火	8.0	ジョグ。		４０分。
走行距離	356.0  km