月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 火	2.0	８ｋｍ歩き。
4/02 水	17.0	練習会。		２０００ｍ。１０００ｍ×３本。７’２５、３’４１、３３、３３。
4/03 木	10.0	ジョグ。	６５分。
4/04 金	8.0	ジョグ。		残業。
4/05 土	6.0	ジョグ＋流し。		４００m×１本＝７５秒。
4/06 日	35.0	さが桜マラソン２００８	ハーフは１時間２２分３３秒。	アップ４ｋｍ。ハーフのレース。帰宅後１０ｋｍジョグ。
4/07 月	6.0	ジョグ。	３６分。	左足底の豆の後が痛い。
4/08 火	8.0	ジョグ。	５０分。
4/09 水	16.0	練習会。		１２００ｍ。６００m×４本。４’３４、２’０６、２’０１、２’０１，２’０５。
4/10 木	0.0
4/11 金	8.0	ジョグ。	５０分。
4/12 土	60.0	橘コース逆。	７時間。	４名で。
4/13 日	50.0	湾岸、切通〜ゴール。	５時間２０分。	個人で。
4/14 月	10.0	ジョグ。	７０分。
4/15 火	13.0	ジョグ。	８５分。
4/16 水	14.0	練習会。		３０００ｍ＝１１’１６。１０００ｍ×２＝３’３５、３’３１。
4/17 木	0.0			霞ヶ関日帰出張。
4/18 金	8.0	ジョグ。	５０分。
4/19 土	40.0	朝、２４ｋｍ。午後、１６ｋｍ。		朝の５０００ｍ＝１９分５秒。
4/20 日	47.0	朝、３６ｋｍ。午後１１ｋｍ。	４時間４７分。
4/21 月	9.0	６０分。
4/22 火	2.0			８kmウォーク。
4/23 水	8.0	５０分。
4/24 木	8.0	５０分。
4/25 金	0.0	無し。		飲み会。
4/26 土	22.0	３０００ｍ。		３０００ｍ＝１１’４４。
4/27 日	26.0	女神周回。	２時間４０分。	アップとダウン含む。
4/28 月	0.0	無し。	無し。
4/29 火	25.0	波佐見ロードレース		１０ｋｍは３７分３８秒。
4/30 水	19.0	練習会。		６００ｍ×５本＋１０００ｍ×２本。２分６、５、８、１分５７、２分４、３分３２、３７。
走行距離	477.0  km