月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 木	10.0	トンネル。	５２分５１秒。	きつい。貧血か？
2/02 金	7.0	グランド。	４０分１４秒。	調子悪い。
2/03 土	7.0	グランド。	３９分４３秒。	風、やや強い。
2/04 日	30.0	豊玉町マラソン	２時間３２分２０秒。	豊玉町マラソン５ｋｍ＝１８分５１秒。
2/05 月	7.0	自宅前。	４１分。	暖かい。
2/06 火	7.0	自宅前	３９分２０秒。	暖かい。
2/07 水	15.0	練習会。	１時間２１分。	２０００ｍ＝７’３０。１０００ｍ＝３’２６。
2/08 木	0.0			移動日。雨。
2/09 金	13.0	ビルドアップになった。		捻挫。
2/10 土	1.0			捻挫。
2/11 日	0.0			捻挫。
2/12 月	0.0			捻挫。
2/13 火	1.0	５kmウォーキング。	５５分。	捻挫。
2/14 水	10.0	グランド。	６３分２秒。	整形外科受診。骨には異常なし。強・強風。
2/15 木	8.0	速めのジョグ。	４０分４秒。	朝、寝床で左足が攣る。６００ｍ＝２分１３秒。
2/16 金	5.0	ジョグ。	３０分。	公園。
2/17 土	2.0	ウォーキング。	１時間。	人吉市。
2/18 日	25.0	人吉温泉マラソン。	１時間５０分。	ハーフは１時間２４分５秒。３位。
2/19 月	20.0	ジョグ。	２時間１５分。	暖かい。
2/20 火	7.0	ジョグ。	４１分５５秒。	きつい。
2/21 水	13.0	練習会。	1時間17分。	１０００ｍ＝３’３４（気分が乗っていない）
2/22 木	7.0	自宅前。	41分17秒。	きつい。
2/23 金	9.0	ダム2周他。	47分。	明るくなった。
2/24 土	43.0	朝34km。夕９ｋｍ。	3時間54分。	日中は快適な気候。
2/25 日	29.0	ロード。	2時間53分。	久しぶりにへろへろ。
2/26 月	8.0	ロード。	４７分。	右アキレス腱付近の痛み。
2/27 火	8.0	自宅前。	４３分２９秒。	前半、好調。後半、腹痛。
2/28 水	14.0	グランド。	１時間２６分９秒。	練習日だが、選手集まらずジョグ。
走行距離	306.0  km