naoya  
地域 : 神奈川    年齢 : 20代
一言 : 
<2010.03.22>こんにちは          <2010.03.22>こんにちは          <2010.03.22>こんにちは          <2010.03.22>こんにちは
月日 距離 内容 タイム メモ
5/01 土 18.0   磯子18k
5/02 日 16.0   朝4k 夜根岸階段坂12k 100m×2、坂200m×1
5/03 月 14.0   朝3k 昼2k、1k、8kjog
5/04 火 18.0   朝2k 昼大倉入口〜見晴茶屋TT、塔ノ岳往復
29分31
自己ベスト27分47には遠く及ばず
5/05 水 12.0   大倉尾根インターバル
大倉入口〜大倉10'42,〜見晴16’32,〜駒13’00 大倉〜見晴16’27 見晴〜大倉入口16’11
5/06 木 40.0   朝階段30分 午後根岸森林公園4h
LSD。くそ飽きる
5/07 金 12.0   磯子12k
5/08 土 15.0   朝5k 昼磯子10k、100×2、坂100m×2
5/09 日 25.0   大倉入口-三ノ塔-塔ノ岳-三ノ塔-戸沢林道-大倉入口
3h35
上出来
5/10 月 14.0   磯子14k
5/11 火 0.0  
5/12 水 0.0  
5/13 木 0.0  
5/14 金 0.0  
5/15 土 0.0  
5/16 日 0.0  
5/17 月 0.0  
5/18 火 0.0  
5/19 水 0.0  
5/20 木 0.0  
5/21 金 0.0  
5/22 土 0.0  
5/23 日 0.0  
5/24 月 0.0  
5/25 火 0.0  
5/26 水 0.0  
5/27 木 0.0  
5/28 金 0.0  
5/29 土 0.0  
5/30 日 0.0  
5/31 月 0.0  
走行距離 184.0  km