naoya
地域 : 神奈川
年齢 : 20代
一言 :
一言 :
<2010.03.22>こんにちは <2010.03.22>こんにちは <2010.03.22>こんにちは <2010.03.22>こんにちは
2010/5
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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5/01 土 | 18.0 | 磯子18k |
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5/02 日 | 16.0 | 朝4k 夜根岸階段坂12k 100m×2、坂200m×1 |
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5/03 月 | 14.0 | 朝3k 昼2k、1k、8kjog |
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5/04 火 | 18.0 | 朝2k 昼大倉入口〜見晴茶屋TT、塔ノ岳往復 |
29分31 |
自己ベスト27分47には遠く及ばず |
5/05 水 | 12.0 | 大倉尾根インターバル |
大倉入口〜大倉10'42,〜見晴16’32,〜駒13’00 大倉〜見晴16’27 見晴〜大倉入口16’11 |
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5/06 木 | 40.0 | 朝階段30分 午後根岸森林公園4h |
LSD。くそ飽きる |
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5/07 金 | 12.0 | 磯子12k |
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5/08 土 | 15.0 | 朝5k 昼磯子10k、100×2、坂100m×2 |
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5/09 日 | 25.0 | 大倉入口-三ノ塔-塔ノ岳-三ノ塔-戸沢林道-大倉入口 |
3h35 |
上出来 |
5/10 月 | 14.0 | 磯子14k |
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5/11 火 | 0.0 | |||
5/12 水 | 0.0 | |||
5/13 木 | 0.0 | |||
5/14 金 | 0.0 | |||
5/15 土 | 0.0 | |||
5/16 日 | 0.0 | |||
5/17 月 | 0.0 | |||
5/18 火 | 0.0 | |||
5/19 水 | 0.0 | |||
5/20 木 | 0.0 | |||
5/21 金 | 0.0 | |||
5/22 土 | 0.0 | |||
5/23 日 | 0.0 | |||
5/24 月 | 0.0 | |||
5/25 火 | 0.0 | |||
5/26 水 | 0.0 | |||
5/27 木 | 0.0 | |||
5/28 金 | 0.0 | |||
5/29 土 | 0.0 | |||
5/30 日 | 0.0 | |||
5/31 月 | 0.0 | |||
走行距離 | 184.0 km |