月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 日	0.0
3/02 月	0.0
3/03 火	0.0
3/04 水	0.0
3/05 木	0.0
3/06 金	0.0
3/07 土	0.0
3/08 日	0.0
3/09 月	0.0
3/10 火	0.0
3/11 水	0.0
3/12 木	0.0
3/13 金	0.0
3/14 土	0.0
3/15 日	0.0
3/16 月	0.0
3/17 火	0.0
3/18 水	0.0
3/19 木	0.0
3/20 金	0.0
3/21 土	20.0	いつものロングコース 筋トレ	約120	いつもとはいえ､まだ20kmは3回しか走っていない｡ タイムよりも完走できるのかを確認してみた｡
3/22 日	20.0	いつものロングコース	約120	ずっと8.2kmｺｰｽﾒｲﾝで走ってたからきついっす｡｡
3/23 月	0.0
3/24 火	0.0
3/25 水	0.0
3/26 木	0.0
3/27 金	0.0
3/28 土	22.3	いつものロングコース	125	20km用ｺｰｽほぼ確定｡
3/29 日	0.0
3/30 月	8.2	いつものショートコース	44	これはこれできつい｡
3/31 火	0.0
走行距離	70.5  km