月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 木	0.0
12/02 金	0.0
12/03 土	0.0
12/04 日	21.0	小平一周コース(21km)	2:30	小平小平中央公園→喜平橋→小金井公園→多摩湖自転車道路→八坂駅→野火止用水→東大和駅→玉川上水駅→小川橋→小平中央公園
12/05 月	0.0
12/06 火	0.0			戸倉整骨院通院開始
12/07 水	0.0
12/08 木	0.0
12/09 金	0.0
12/10 土	0.0
12/11 日	0.0
12/12 月	0.0
12/13 火	0.0
12/14 水	0.0
12/15 木	0.0
12/16 金	0.0
12/17 土	0.0
12/18 日	0.0
12/19 月	0.0
12/20 火	0.0
12/21 水	0.0
12/22 木	0.0
12/23 金	0.0
12/24 土	0.0
12/25 日	9.0	喜平橋往復	1:00	自宅→小平中央公園→玉川上水→喜平橋→同じコース→自宅
12/26 月	0.0
12/27 火	0.0
12/28 水	0.0
12/29 木	0.0
12/30 金	0.0
12/31 土	0.0
走行距離	30.0  km