月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 火	0.0
11/02 水	0.0
11/03 木	0.0
11/04 金	0.0
11/05 土	0.0
11/06 日	25.0	多摩湖大回り	2:30	小平中央公園⇒多摩湖自転車道⇒多摩湖大回り⇒多摩湖自転車道⇒小平中央公園
11/07 月	0.0
11/08 火	10.0	中央公園周回	1:00	小平中央公園0.66kmの周回コースにて
11/09 水	0.0
11/10 木	0.0
11/11 金	0.0			田中整形外科通院開始(坐骨神経痛)
11/12 土	0.0
11/13 日	22.0	拝島駅往復	2:10	小平中央公園→玉川上水駅→拝島公園→行きと同様のコースで→小平中央公園(暑さのあまり公園到着後ビールで乾杯)
11/14 月	0.0
11/15 火	0.0
11/16 水	0.0
11/17 木	0.0
11/18 金	0.0
11/19 土	0.0
11/20 日	0.0
11/21 月	0.0
11/22 火	0.0
11/23 水	0.0
11/24 木	0.0
11/25 金	0.0
11/26 土	0.0
11/27 日	0.0
11/28 月	0.0
11/29 火	0.0
11/30 水	9.0	小川橋往復	1:00	自宅→小川橋→自宅
走行距離	66.0  km