月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 金	15.0	野火止	1:30	自宅→玉川上水駅→東大和駅→野火止上水→八坂駅→小平中央公園→自宅
10/02 土	0.0
10/03 日	0.0
10/04 月	0.0
10/05 火	0.0
10/06 水	0.0
10/07 木	0.0
10/08 金	0.0
10/09 土	0.0
10/10 日	0.0
10/11 月	6.0	オリンピックディーラン	0:30	駒沢陸上競技場周回2.1ｋｍ2周＋アルファー(5ｋｍロードレース)
10/12 火	0.0
10/13 水	7.0	小平中央公園周回	0:35	自宅→小平中央公園周回→自宅
10/14 木	0.0
10/15 金	0.0
10/16 土	9.0	小川橋	0:50	自宅→小川橋→自宅
10/17 日	25.0	多摩湖大回り	2:10	小平中央公園→多摩湖自転車道→狭山公園→西武ドーム→多摩湖奥→小平中央公園
10/18 月	8.0	小平中央公園周回	0:50	自宅→小平中央公園周回→自宅
10/19 火	0.0
10/20 水	0.0
10/21 木	0.0
10/22 金	0.0
10/23 土	16.0	金比羅橋	1:30	自宅→玉川上水駅→金比羅橋→玉川上水駅→自宅
10/24 日	21.0	小平一周コース(21km)	1:45	小平中央公園→喜平橋→小金井公園→多摩湖自転車道路→八坂駅→野火止用水→東大和駅→玉川上水駅→小川橋→小平中央公園
10/25 月	0.0
10/26 火	0.0
10/27 水	0.0
10/28 木	0.0
10/29 金	0.0
10/30 土	0.0
10/31 日	22.0	東京マスターズロード選手権大会	1:35	昭和記念公園周回コースにて！ハーフマラソン６０歳代８位でした。
走行距離	129.0  km