月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 月	20.0	通勤ラン
8/02 火	20.0	通勤ラン
8/03 水	20.0	通勤ラン
8/04 木	10.0	通勤ラン(往)		帰りは飲み会
8/05 金	10.0	通勤ラン(往)		帰りは飲み会
8/06 土	36.0	15周		ゆっくりだけど、久々にがんばれたＹＯ
8/07 日	30.0	12周
8/08 月	0.0	完全休養日
8/09 火	20.0	通勤ラン
8/10 水	20.0	通勤ラン
8/11 木	14.0	通勤ラン
8/12 金	20.0	通勤ラン
8/13 土	20.0	帰省中
8/14 日	0.0	帰省中
8/15 月	28.0	帰省中
8/16 火	20.0	通勤ラン
8/17 水	14.0	通勤ラン
8/18 木	20.0	通勤ラン
8/19 金	20.0
8/20 土	1.0
8/21 日	22.0
8/22 月	10.0
8/23 火	0.0
8/24 水	0.0
8/25 木	20.0
8/26 金	12.0
8/27 土	24.0	９周限界だ
8/28 日	26.0	１０周暑い
8/29 月	20.0
8/30 火	20.0
8/31 水	20.0
走行距離	517.0  km