月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 木	7.0	昼7
4/02 金	6.0	朝6
4/03 土	15.0	夜15		自宅周回
4/04 日	16.0	昼16		両足にマメ
4/05 月	0.0
4/06 火	6.0	朝6
4/07 水	6.0	朝6
4/08 木	0.0
4/09 金	0.0
4/10 土	22.0	昼20　夜2
4/11 日	20.0	昼20
4/12 月	6.0	朝6
4/13 火	11.0	朝4　昼7		やっと昼ランできた
4/14 水	13.0	朝6　昼7
4/15 木	13.0	朝6　昼7
4/16 金	7.0	昼7
4/17 土	25.0	昼から夜25		24h駅伝
4/18 日	20.0	朝から昼20		ふー疲れた
4/19 月	0.0			お休み
4/20 火	13.0	朝6　昼7
4/21 水	13.0	朝6　昼7
4/22 木	13.0	朝6　昼7
4/23 金	13.0	朝6　昼7
4/24 土	18.0	昼18
4/25 日	22.0	昼20 夜2
4/26 月	13.0	朝6　昼7
4/27 火	6.0	朝6
4/28 水	13.0	朝6　昼7
4/29 木	11.0	朝11
4/30 金	13.0	朝6　昼7
走行距離	341.0  km