月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 火	4.5	朝jog	25分	団体戦なので頑張って初日を出しましたw
2/02 水	0.0	レスト		昨晩大変酔っぱらっていたようで自室とは言え前代未聞の大失態、走る気に全くなれず、ひたすら自己嫌悪。
2/03 木	24.0	LSD＠仙川沿い〜砧公園ぐるぐる	３時間きっちりできた	久々に３時間きっちり。しかし、最初の一時間は脛と脹ら脛が重くだるく、次の一時間は快調、最後の一時間は惰性・・・まだまだです。
2/04 金	0.0
2/05 土	9.5	朝jog＠仙川沿い	60分	上体はＯＫ。足首と脛に張り感あり。でもまぁなんとか。団体戦はありがたい、なんとなく頑張れてます。
2/06 日	0.0	サウスウインド・カヤック試乗会＠三浦和田長浜		ボイジャーのタンデム艇を購入するかシングル艇するか迷っていたのでサウスウインドの試乗会に娘と参加。タンデム艇はやはり大きい・・・ボイジャーだけでなく色んなメーカーのシーカヤックに乗り放題で楽しかった！！三浦から三島に移動、久々の「うなよし」うな丼で大満足、小田原に送ってもらい小田急で爆睡帰宅。
2/07 月	12.5	夕jog@仙川沿い		今週末の九州旅行と来週末の東北旅行の計画をこねくり回しているうちにあっという間に時間がたってしまい２時間LSD予定が１時間半弱orz 団体戦だと言うに・・・
2/08 火	0.0
2/09 水	0.0
2/10 木	0.0	心が弱い RED＠新宿ピカデリー		仕事が休みだったので走る予定だったが、何やかや雑用をこなしているうちに夕方となりサボってしまった・・・・団体戦なのに、ごめんなさい！ REDは役者が揃っていておもしろかった♪やっぱりヘレン・ミレンが好きだ。ああいう感じで老けたいなぁ〜
2/11 金	0.0	家族サービス旅行	別府温泉	博多〜湯布院〜別府　すんごい雪！
2/12 土	0.0	家族サービス旅行	雲仙温泉	別府〜高千穂峡〜熊本〜雲仙
2/13 日	0.0	家族サービス旅行	現在394ヶ国。全国統一までまだ206ヶ国・・・先は長い	雲仙〜長崎〜太宰府
2/14 月	21.0	LSD	130分	冷たい雨が降ってきてしまったので切り上げ。でも走れて良かった。ずっと休んでいたので体は疲れてなかったので気持ちよく走れたが３時間じゃないからなぁ〜。。。
2/15 火	0.0	レスト	雪だし・・・	それにしても体重を減らさないと走るのが疲れる（爆）せめて平日のビールをやめてみようか？明らかに続かないだろう願掛けはやめた方が良いかもしれない・・・（恥 娘、今日から金曜日まで学級閉鎖・・・・
2/16 水	0.0	レスト		なんかやっぱり左膝がかくんとする感じが階段とかでしちゃうんだなぁ〜・・・
2/17 木	10.0	朝jog	70分	国盗りイベントのためお昼は横浜へ。ついでにサウスウインドに寄って話を聞いた。やはりボイジャーのシングル艇にグラスファイバーのパドルだな。モノが増える一方だ。暖かくなったら自転車にも乗らねば。っていうか、走れ！！体重すぎる。たった４日ですがビールを我慢してみました。明日は秋田。飲むぞ（爆）
2/18 金	0.0	山形攻め 「酒盃」＠秋田ではたはたの飯寿司、貝焼きなど秋田を味わう♪		宇都宮線〜東北本線〜奥羽本線で山県攻め。途中、矢板〜野崎間で強風のため宇都宮線ストップ。大田原の風が吹くときついといのはこのことか・・・すんごい風でした。 仕方ないので宇都宮にとって返して早駕籠に乗り換え郡山へ。そこで予定通り駄馬に乗って順調に山形攻め。最終的には明日のために秋田へ。秋田泊。
2/19 土	0.0	青森攻め 「南部藩長屋酒場」＠盛岡		秋田〜大館〜十和田南〜大館〜青森〜野辺地〜大湊〜八戸〜盛岡 大湊線は陸奥湾の景色がすばらしく、恐山がだんだん迫力の姿で迫ってくるのがダイナミックで感激した。大間までいってマグロでも食べたいが先がある・・・・ 盛岡泊。「ここ一軒で岩手県」というキャッチフレーズの居酒屋、面白かった。 なんか飲み過ぎたみたいでどうやってホテルに戻ったのか全く記憶なし。
2/20 日	0.0	三陸攻め	現在４１７ヶ国統一	借用駕籠にて午前4時過ぎに盛岡から一気に古川に上る。石巻〜気仙沼〜大船渡〜宮古〜久慈と攻めつつ北上。三陸海岸の景色が素晴らしかった。 盛岡から早駕籠にて帰宅。 この週末の移動距離を走った距離に足したいくらいだｗｗｗ 奥羽平定まであと一つ、ＪＲの通ってない泉のみ。。。。さて、どう攻めようか。
2/21 月	22.0	ＬＳＤ＠自宅〜野川公園	170分
2/22 火	4.5	朝jog＠仙川沿い	30分
2/23 水	4.5	朝jog＠仙川沿い	30分
2/24 木	13.5	朝jog＠仙川沿い	100分
2/25 金	4.5	朝jog＠仙川沿い	30分	今週はまじめに朝jogをし、平日禁酒致しました。
2/26 土	20.0	LSD@仙川	150分	3時間いくつもりではあったが、毎日走ったせいか始め脚が重かった。2時間くらいたったときにだいぶ調子が出てきたので生けると思ったが野暮用が入り（携帯を持ってなければねぇ〜）終了帰宅。また来週頑張ろう！
2/27 日	0.0	ようやく関東管領　419ヶ国目	まる一日がかり	南房総・吾妻を制し関東管領へ。
2/28 月	0.0	こちら霙がふっております	休みでしょう	団体戦、なんとか先週頑張っておいて良かった。今日は走れないや。目標すれすれだったけれど現在の私のせいいっぱい。
走行距離	150.5  km