月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 日	0.0			京都、外人やばい
9/02 月	0.0
9/03 火	0.0
9/04 水	0.0
9/05 木	0.0
9/06 金	0.0
9/07 土	0.0			白川郷
9/08 日	0.0			ランチ会など
9/09 月	0.0
9/10 火	0.0
9/11 水	6.0	jog	420
9/12 木	0.0
9/13 金	0.0
9/14 土	6.0	jog	535
9/15 日	6.0	jog	500
9/16 月	0.0
9/17 火	0.0
9/18 水	8.0	jog	448
9/19 木	0.0
9/20 金	0.0
9/21 土	0.0
9/22 日	4.5	400×5　r90s	70,77,74,79,76
9/23 月	0.0
9/24 火	0.0
9/25 水	0.0
9/26 木	0.0
9/27 金	0.0
9/28 土	0.0
9/29 日	0.0
9/30 月	0.0
走行距離	30.5  km