かわだ  
地域 : 岐阜    年齢 :
一言 : 
シンスプマスター          シンスプマスター          シンスプマスター          シンスプマスター          シンスプマスター          シンスプマスター          シンスプマスター          シンスプマスター
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 水 0.0  
2/02 木 0.0   残業
2/03 金 0.0   残業
2/04 土 0.0   休養
2/05 日 0.0   八ケ岳、雪山トレーニング。ラッセルフルボッコ。
2/06 月 0.0   残業
2/07 火 0.0   残業
2/08 水 6.0   19:30 jog
428
これくらいで満足できる身体になった。
2/09 木 0.0   残業 最長記録更新
2/10 金 0.0   残業
2/11 土 0.0   スキー、試乗会目的で行ったけど結局試さなかった。高いキッカーはまだこわい。
2/12 日 0.0   身体バッキー
2/13 月 0.0   残業
2/14 火 0.0   残業
2/15 水 0.0   つかの間の休息
2/16 木 0.0   残業
2/17 金 0.0   明日のための直帰
2/18 土 0.0   上高地雪のお散歩20km。雪崩起きてた。
2/19 日 0.0   あめ
2/20 月 0.0   残業
2/21 火 0.0   残業
2/22 水 5.2   jog
423
ちょっとだけ
2/23 木 0.0   残業
2/24 金 0.0   残業
2/25 土 10.0   jog
400
風強すぎてキチ〜
トレラン色々申込期限切れてたわら
2/26 日 0.0  
2/27 月 0.0  
2/28 火 0.0  
走行距離 21.2  km