月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 金	9.0	夜ラン	1ｈ
8/02 土	5.0		2ｈ	満観峰登りました
8/03 日	10.0	夜ラン	1ｈ
8/04 月	0.0
8/05 火	9.3	夜ラン		瀬戸川二周etc＆ビリー
8/06 水	0.0
8/07 木	0.0
8/08 金	0.0
8/09 土	0.0
8/10 日	7.4
8/11 月	8.5		53min
8/12 火	0.0
8/13 水	0.0
8/14 木	0.0
8/15 金	3.2			頭痛いからウォーキングで。
8/16 土	12.5			瀬戸川ラン
8/17 日	6.0
8/18 月	0.0
8/19 火	10.0
8/20 水	4.0
8/21 木	8.5
8/22 金	7.1
8/23 土	8.2
8/24 日	0.0
8/25 月	0.0
8/26 火	0.0
8/27 水	0.0
8/28 木	0.0
8/29 金	0.0
8/30 土	0.0
8/31 日	0.0
走行距離	108.7  km