月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 月	14.6	ウォーキング	２時間９秒（＠８’11”）	調子今一つで、歩きにした。
5/02 火	0.0	リハビリで休足
5/03 水	16.6	朝ラン	1時間50分（＠6’37”）	GWで朝から超満員。江の島は、大混雑で橋が走れず、途中で引き返す。
5/04 木	0.0	朝から庭掃除で休足
5/05 金	15.1	朝ランLSD	1時間43分59秒（＠6’52”）	下半身が怠く、スローなLSD。江の島は混雑する前に経由。七里から鎌倉山方面へ。
5/06 土	0.0	雨で休足
5/07 日	10.1	朝ラン	1時間5分35秒（＠6’30”）	雨が降る前に軽く朝ジョグ。
5/08 月	0.0
5/09 火	0.0
5/10 水	10.5	朝ジョグ	1時間5分22秒（＠6’13”）	途中時々負荷をかけて走る。
5/11 木	7.3	朝ジョグ	47分33秒（＠6’31”）	出勤前に軽くジョグ
5/12 金	0.0	全身マッサージのため休足
5/13 土	0.0	雨で休足
5/14 日	10.0	朝ジョグ	1時間1分35秒（＠6’9”）	朝、雨が上がっている間にささっとジョグ。辻堂海浜公園往復、帰り道で片瀬漁港で舌平目ゲット。
5/15 月	0.0
5/16 火	0.0
5/17 水	0.0
5/18 木	0.0
5/19 金	0.0
5/20 土	13.0	朝ラン	1時間23分53秒（＠6’27”）
5/21 日	7.0	ウォーキング	53分55秒	歩きの帰り道に漁港の漁師から紋甲イカゲット。1.9キロ。
5/22 月	0.0
5/23 火	0.0	出勤日で休足。雨。
5/24 水	10.3	朝ラン	1時間7分32秒（＠6’33”）	天気よく、富士山もバッチリ見えた。
5/25 木	0.0	リハビリで休足
5/26 金	14.0	朝ジョグ	1時間30分47秒（＠6’26”）	曇りだが富士山は比較的くっきり見えた。腰越〜江の島半周回〜由比ガ浜〜稲村ケ崎〜鎌倉高校前〜津西。
5/27 土	0.0
5/28 日	0.0
5/29 月	0.0
5/30 火	0.0
5/31 水	0.0
走行距離	128.6  km