月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 木	0.0
10/02 金	0.0
10/03 土	0.0
10/04 日	0.0
10/05 月	0.0
10/06 火	0.0
10/07 水	0.0
10/08 木	0.0
10/09 金	0.0
10/10 土	15.0	朝練	1時間30分47秒	9月8日に転倒、鎖骨骨折以来、ようやく練習再開許可が医師から出る。
10/11 日	0.0
10/12 月	14.0	朝練		鎌倉アルプス。走後、非常に骨折側の肩甲骨周辺が痛くなる。
10/13 火	0.0
10/14 水	16.5	朝練	1時間40分18秒	サイクリングロード。徐々に走れる感じがしてきた。
10/15 木	0.0
10/16 金	0.0
10/17 土	16.0	朝練	1時間37分49秒
10/18 日	16.5	朝練	1時間42分2秒
10/19 月	0.0
10/20 火	0.0
10/21 水	16.5	朝練	1時間41分51秒
10/22 木	0.0
10/23 金	21.4	朝練	2時間2分
10/24 土	12.0	朝練	1時間17分56秒
10/25 日	12.5	午後練	1時間13分46秒
10/26 月	0.0
10/27 火	0.0
10/28 水	8.6	朝練	51分44秒
10/29 木	0.0
10/30 金	9.8	朝練	59分53秒
10/31 土	23.4	朝練LSD	2時間18分43秒
走行距離	182.2  km