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地域 : 神奈川
年齢 : 67となりました
一言 :
一言 :
故障ながら、リハビリジョグ。 故障ながら、リハビリジョグ。 故障ながら、リハビリジョグ。 故障ながら、リハビリジョグ。
2021/3
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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3/01 月 | 6.2 | 朝ラン疲労抜きジョグ |
41分20秒(@6分38秒) |
朝のリハビリ治療の前に軽く疲労抜きジョグ |
3/02 火 | 0.0 | 休足 |
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3/03 水 | 0.0 | 出勤日で休足 |
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3/04 木 | 16.1 | 朝ランミドルスローディスタンス |
1時間37分10秒(@6分3秒) |
今日は気温が上昇する予報だが、朝は北風で十分寒い。腰越〜江の島半周回〜浜須賀〜辻堂海浜公園〜片瀬江ノ島駅〜腰越 |
3/05 金 | 10.7 | 朝ラン超々スロージョグ |
1時間18分11秒(@7分19秒) |
今朝は体調下降気味、調子悪い。ゆっくりとジョグ。後半はハイキングコースをほぼ歩き。腰越〜江の島半周回〜七里ガ浜〜広町ハイキングコース〜腰越。 |
3/06 土 | 0.0 | 休足 |
朝から雑草取り。お昼には庭の雨用側溝の工事があるため、待機。体調も今一つなので、休んで正解。 |
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3/07 日 | 16.3 | 朝ランミドルスローディスタンス |
1時間45分51秒(@6分29秒) |
今朝は寒い。風もやや強い。腰越〜江の島半周回〜長谷〜常盤〜鎌倉山〜津西〜腰越。鎌倉山の急坂は歩くようなペース。笛田の走友会と思しきジョガー多数とすれ違う。見たことのある顔もいるが、話したこともない。昔から単独行です。 |
3/08 月 | 0.0 | |||
3/09 火 | 0.0 | |||
3/10 水 | 0.0 | |||
3/11 木 | 0.0 | |||
3/12 金 | 0.0 | |||
3/13 土 | 0.0 | |||
3/14 日 | 0.0 | |||
3/15 月 | 0.0 | |||
3/16 火 | 0.0 | |||
3/17 水 | 0.0 | |||
3/18 木 | 0.0 | |||
3/19 金 | 0.0 | |||
3/20 土 | 0.0 | |||
3/21 日 | 0.0 | |||
3/22 月 | 0.0 | |||
3/23 火 | 0.0 | |||
3/24 水 | 0.0 | |||
3/25 木 | 0.0 | |||
3/26 金 | 0.0 | |||
3/27 土 | 0.0 | |||
3/28 日 | 0.0 | |||
3/29 月 | 0.0 | |||
3/30 火 | 0.0 | |||
3/31 水 | 0.0 | |||
走行距離 | 49.4 km |