たきやん  
地域 : 埼玉    年齢 : 還暦ﾚｰｽも2周目に
一言 : 
還暦は遠くなり、古希も過ぎ、只今喜寿に向けて順調にランしております          還暦は遠くなり、古希も過ぎ、只今喜寿に向けて順調にランしております          還暦は遠くなり、古希も過ぎ、只今喜寿に向けて順調にランしております          還暦は遠くなり、古希も過ぎ、只今喜寿に向けて順調にランしております
2023／07
月日 距離 内容 タイム メモ
7/01 土 0.0   晴れ。仕事は休み。月末恒例の会報作りもお疲れ休み。
7/02 日 7.0   神宮外苑
 晴れ。楓の練習会。集まったメンバーは、東條、大越、佐野それに小生。15時に集合し東京体育館で着替えしてランへ。初めて国立競技場を真近くで見た。外苑前や外苑の周回コースを1時間半程走って終わり。シャワーを浴びて千駄ヶ谷駅の近くてビール。東條さんとは、本当に久し振り。楽しかった。
7/03 月 7.0   安行周回コース
 晴れ。仕事帰りにいつものコースをゆっくりと一周。終えたら会社から電話が来ていて、明日は出社して欲しいとのこと。明日は休みを利用して会報作りをやろうと考えていたが、週末に持ち越しになってしまった。
7/04 火 0.0   晴れ。仕事。今週は仕事が15時までなので、帰りが遅くなるのでランは無理だな。
7/05 水 0.0   晴れ。仕事。
7/06 木 0.0   晴れ。仕事。
7/07 金 0.0   晴れ。仕事。西日本は梅雨末期の大雨だが、こちらは暑い。孫２の誕生日なので、仕事帰りにケーキとアイスを届けてから帰宅。
7/08 土 7.0   自宅周回コース
 晴れ。ようやく会報を作り終える。
7/09 日 0.0   晴れ。孫達の野球を見学にカミさんとお出掛け。孫２は捕手の後で投手と活躍。孫３はルールを分からないだろうが、左利き用のグラブを買ってもらってセンターの守備についていた。暑い中、2人とも真剣そのもの。ガンバレ。
7/10 月 0.0   晴れ。38度位。久し振りの暑さ。業後のランは無理だ。
7/11 火 0.0   晴れ。今日も暑い。仕事帰りに孫宅へ冷たいものを届けて帰宅。日曜日の野球は暑かったので、げんきにしているかどうか心配だったが、何とも無く元気に学校に行っているようで、一安心。
7/12 水 0.0   晴れ。38度位の猛暑。午前中は長男の診療の付き添い。午後は小生が通院。長男の待ち時間に走ろうと思っていたが、あまりにも暑くて止めた。
7/13 木 0.0   晴れ。仕事を終えて所属チームSMCの暑気払いに出るため大手町へ。4名出席。スガワラさんが持参してくれた日本酒は美味しいし悪酔いすることも無かった。夜はエアコン無しでは眠れないほど蒸し暑い。
7/14 金 0.0   晴れ。田舎へ出立。昼時に河北町のTVで紹介された味噌屋さんに寄ったら凄い人気らしく甘酒を除いた全てソウルドアウトとのこと。TVの威力は凄まじい。まずは、草刈りの準備。
7/15 土 0.0   晴れ、時々雨。秋田では被害の出る大雨になっている。ジャガイモを掘る。1ケ月前は花が咲いたばかりだったのに成長の早いことに驚く。
7/16 日 0.0   曇りベース。ジャガイモを掘り終えた後でトマトの手入れ。妹が訪ねて来てくれた。ジャガイモを平らに広げて扇風機で乾かす。。
7/17 月 0.0   晴れ。暑い。持ち帰る野菜を収穫して、墓の草刈りをして2時前に出立して、河北町でラーメンを食べて帰京。途中、高速道路が混んでいる上に事故で時間がかかってしまった。
7/18 火 0.0   晴れ。滅茶苦茶暑い。朝早く、孫宅にスイカやトマトを届けて出社。業後はストレッチ教室。疲れた体に心地よかった。
7/19 水 0.0   晴れ。上がりが遅くなったので買い物をして帰宅。
7/20 木 7.0   安行周回コース
 晴れ。本来であれば休みだが、職場でコロナが出て休んでいるのとか熱中症で休んでいるのがいて出勤。楽な現場の上に早く上がったので、仕事帰りに久し振りのラン。
7/21 金 0.0   晴れ。暑いが我慢できない程では無かった。上がりが遅くなる現場だったので、ランはお休み。
7/22 土 7.0   安行周回コース
 晴れ。暑いが夜は蒸し暑く無く夜中に起きることも無かった。今日も急に出社を頼まれる。木曜に引き続き楽で早く上がれる現場だったので、帰りにいつものコースを一回り。休み過ぎたので、戻るには時間が掛かりそう。
7/23 日 8.0   別所沼公園
 8周　48分20秒
 晴れ。暑い。涼しい内に１０周と思ったが、練習不足で8周で終わり。午後は10日振りで相撲を見ながらゆっくり。
7/24 月 0.0   晴れ。滅茶苦茶暑い。仕事帰りに散髪して、カミさんの誕生日なのでワインを買って帰宅。
7/25 火 10.0   別所沼公園
 10周　1時間00分54秒
 晴れ。今日も滅茶苦茶に暑い。仕事が休みなので別所沼でラン。木陰が有って走りやすいが、木陰が切れたところでは暑さを感じる。日曜日よりは格段に体が動いた。
7/26 水 0.0   晴れ。急に仕事が入った。何でも、昨日の花火大会で飲み過ぎ遊び過ぎで休みが出たとのこと。何年振りかで、かなり大変な現場だった。足元が見えなくて軽く足を捻ってしまった。
7/27 木 0.0   晴れ。今日も暑い。上がりが遅くなったので、買い物をして帰宅。ビールが旨いので、高級ビールを買って帰宅。いいものは美味しいね。
7/28 金 0.0   晴れ。今日も暑い。仕事帰りにスイカを買って孫宅に寄って届けた。男たちは居たが、残念ながら女の子はいなかった。帰宅したら何と田舎からトマト等の野菜が届いていた。合わせて明日届ければ良かったかな、と思ったら明日は留守との事。うまくいかないね。
7/29 土 0.0   晴れ。今日も暑い。田舎の県人会の会合で大岡山へGO。夕方には終わるかと思ったら、お決まりのコースらしく夕方に居酒屋で飲んで、その後にバアーに寄って、帰宅は10時ころだった。帰宅途中、隅田川の花火客と一緒になった。大した混雑で無くて良かった。
7/30 日 0.0   晴れ。午前中に孫たちが来るというので、急いで買い物やら昼食の準備。この炎天下、昼から野球の練習らしい。冷やし中華とうなぎを食べて1時間ほどの滞在で帰っていった。あわただしかった。
7/31 月 0.0   晴れ。暑いが帰宅時間に雲が出て少し涼しく感じられた。走ろうかと思ったが、買い物をして帰宅。水曜日にやってしまった捻挫がだいぶ良くなって来たので、練習を再開したい。それにしても今月は走らなかったな。こんな事もあるかな。
走行距離 53.0  km