たきやん  
地域 : 埼玉    年齢 : 還暦ﾚｰｽも2周目に
一言 : 
還暦は遠くなり、古希も過ぎ、只今喜寿に向けて順調にランしております          還暦は遠くなり、古希も過ぎ、只今喜寿に向けて順調にランしております          還暦は遠くなり、古希も過ぎ、只今喜寿に向けて順調にランしております          還暦は遠くなり、古希も過ぎ、只今喜寿に向けて順調にランしております
2022／10
月日 距離 内容 タイム メモ
10/01 土 0.0   晴れ。過ごしやすい陽気。昨日、今日と軽トラの助手席。椅子は堅いし背もたれが直角で腰に悪い。腰が固まって調子が悪いので、ランはお休み。軽トラで仕事をしている人は大変だ。
10/02 日 0.0   晴れ。今日は、楓ACの創部50周年の記念パーティーを中野サンプラザで行う。新型コロナで2年程遅れての開催となったが、30名程が出席。実に楽しい一時だった。
10/03 月 0.0   晴れ。いつものように仕事。真っ直ぐ帰って所属チームSMCの会報作り。記事が無いのが悩み。でも何とか出さなければ。
10/04 火 0.0   晴れ。今日は、久し振りの足立工場近くの7台現場。やはり、疲れた。でも、会報作りは何とか目途が立った。
10/05 水 7.0   安行周回コース
 昼前から弱い雨。所属チームSMCの会報をやっと出し終えたので、小雨だったが久し振りに一回り。やれやれ。
10/06 木 7.0   別所沼Rundreams　日目
 雨。昨日までとは打って変わって、日中の気温が15度位らしい。冬の到来です。新人の女性が入会した。葛飾100kマラソンに出た事が有るとの事で、1周4分14秒でコンスタントに走って行く。大したものだ。
10/07 金 0.0   雨。午後から本降りで夕方は更に強い雨になったので、帰宅途中のランは中止。
10/08 土 0.0   今日からの3連休は田舎行き。東京も寒いが田舎は石油ストーブのいる寒さ。昼に田舎に着いてラーメン屋に入ったら、住所、名前、電話本号を書いてくれ、だと。ムッとしたが、反抗しても仕方がないのでおとなしく書いた。客も居ない店で何で必要あるんだ。温泉に入って、魚屋さんの刺身で夕食。
10/09 日 0.0   朝は石油ストーブが必要。ようやく暖かくなった時刻に家の前で人だかり。何だろうと思ったら、市内一周の駅伝だった。昼からカミさんの母親の３回忌。温泉で温まって、15人程で大宴会。賑やかで良かった。
10/10 月 0.0   小雨の中、野菜や柿を満載して昼過ぎに帰途へ。高速が混んでいて8時前にようやく帰宅。明日から仕事。
10/11 火 0.0   晴れ。仕事を終えて急ぎ帰宅して、夕飯の支度と夕食を終えて、ストレッチ教室へ。テンポについていけないが、身体がだいぶ楽になった、というか可動範囲が広くなったようだ。
10/12 水 7.0   安行周回コース
 曇り。仕事帰りにいつものコースをゆっくりと一周。昨日のストレッチのお陰で体が軽く感じる。
10/13 木 11.0   別所沼公園 RunDreams600日
 今にも降り出しそうな曇りで肌寒いが、走るには最高。記念すべき６００日目だが、ランナーは小生を含め3名。遠慮せず走ることが出来た。火曜日のストレッチのせいで腹筋が痛い。渋柿の焼酎漬けを作る。
10/14 金 0.0   午前中は雨が残ったが、大したことは無くて助かった。仕事帰りに孫宅に寄って田舎の土産を置いてきた。皆な元気で何よりだった。
10/15 土 7.0   青木公園
 晴れ。暑くも寒くも無く、丁度良い季節。仕事帰りに久し振りに青木公園で走る。この所、長い距離を走っていないのでスタミナ切れ。
10/16 日 0.0   曇り。疲れたので、一日中、家の中でゴロゴロ。たまにはこんな日もあるか。
10/17 月 7.0   安行周回コース
 曇り、時々小雨。仕事を終えてユックリラン。蒸し暑く汗が結構出た。しかし、夕暮れが早くなったな。5時にはライトを点けていない車がない程真っ暗だ。
10/18 火 0.0   曇り。Kさんから誘いが有って、長男と一緒に仕事現場に行く。東松戸駅近くの新築マンションの空調設置工事。長男が長続きしてくれれば良いが。
10/19 水 0.0   晴れ。めっきり秋らしくなってきた。仕事帰りのランを諦めて、長男のSUICAが無効になっていたので、JRのみどりの窓口で復活させる。10年間使っていないと無効になるようだ。
10/20 木 0.0   晴れ。休みだったので、長男の仕事の現場と仕事振りを見るために行ってみた。親方は優しく仕事を教えてくれるのと、長男も我を出さずに言われた事を聞いているので、大丈夫だと思う。
10/21 金 5.0   三郷公園江戸川土手
 晴れ。仕事帰りに三郷公園に車を置いて江戸川土手は走る。数日走っていなかっただけで、脚力が落ちたような感じでユックリと走る。その後、孫宅へのお土産を買って、渋抜きした柿と一緒に届けるが、孫１，２，３は遊びに出ていていなかった。残念。長男は、仕事が今日で三日目で違う現場だった。通勤が大変なのと現場はまだコンクリートの打込み途中で足場が悪すぎるとのこと。残念だが、敬遠せざるを得ないおうだ。
10/22 土 7.0   青木公園
 晴れ。今日の現場は新宿東の慣れた現場。帰りに少し走ってとーふを買って帰宅。夜、田舎の郵便局の奥さんから電話有り。我が一族の昔について何も知らない事に驚く。父親の葬儀費用の方に差し出した名刀も鉄くずになってしまったようだ。
10/23 日 17.0   箱根９区
 爽やかな秋晴れ。走るには暑い。走り込み不足で長いのをはしりたかったので、朝、思い立って箱根９区へ。ゆっくり走ったが、それでも、横浜駅辺りから足が重くなったので、新子安で終わり。ラーメンとビールで昼食を済ませて帰宅。
10/24 月 0.0   時々小雨。12月のような寒さ。散髪と買い物をして帰宅。
10/25 火 0.0   曇り。冬のように寒い日でした。仕事は休みだったが、長男の仕事を支援するために現場へ。緊張してやっているのだと思うが、違和感なくやっていた。
10/26 水 7.0   晴れ。仕事帰りにいつものコースをユックリと一周。今週になって、腹筋を30回程やっているが、だいぶ出来るようになってきた。走っている動画を見ると全く足が上がっていないが、少しでも力強く走れるようにならないか、と思う。
10/27 木 12.0   Rundreams
 晴れ。午前中に走って、午後は会社の研修会。5分30秒がやっとのレベルになってしまった。しかし、ストレッチなどのお陰で割と身体が動くのが、心強い。PCのバッテリーが遂にダメになったようで、起動しなくなってしまった。困った、困った。
10/28 金 0.0   晴れ。暖かい夕暮れ時でした。仕事を終えてから東京駅近くの蕎麦屋さんで菅原氏の東京支部復帰歓迎会。出席者は鈴木氏を入れて3名。他の皆さんは高齢で出掛けて来るのが、困難になってしまったようだ。持ち込みで飲めるのが、この店の良いところ。佐賀県の美味しい日本酒を飲み過ぎたようだ。
10/29 土 0.0   晴れ。仕事を終えて帰宅してから、起動しなくなったPCの裏蓋を外して、バッテリーの型番を見てスマホでアマゾンに注文。８千円程するようだが、それよりも、届くのに2週間も要するのが痛い。
10/30 日 7.0   Rundreams
 ﾍﾞｽﾄ4'57"
 晴れ。寝ている時に、バッテリー無しでAC電源直結したらどうなるか試してみよう、とのアイデアが浮かんだので早速試してみたら問題なく動いた。持ち歩く事はないのだから、これで充分。助かった。
10/31 月 0.0   晴れ。ハロウィンで孫３の誕生日なので、ステーキ肉とハロウィンらしいケーキを持って訪ねる。皆な元気で良かった。
走行距離 101.0  km