たきやん  
地域 : 埼玉    年齢 : 還暦ﾚｰｽも2周目に
一言 : 
還暦は遠くなり、古希も過ぎ、只今喜寿に向けて順調にランしております          還暦は遠くなり、古希も過ぎ、只今喜寿に向けて順調にランしております          還暦は遠くなり、古希も過ぎ、只今喜寿に向けて順調にランしております          還暦は遠くなり、古希も過ぎ、只今喜寿に向けて順調にランしております
2015／12
月日 距離 内容 タイム メモ
12/01 火 8.0   安行周辺
 穏やかな小春日和。12月に入ったけれど、日中は北国には申し訳ないようなに暖かさ。昨日、走らずに飲んだらまずかった。そういう体質になったっていうことか。素晴らしい。仕事帰りにRun。ビルドｱｯﾌﾟ走のつもりだが、今度の駅伝（三浜駅伝）でどの位通用するか？
12/02 水 0.0   曇り。お昼と夕方に小雨。業後、お使いで立石へ。
12/03 木 15.0   別所沼
 今にも降りそうな曇り。1周5分を目処に走るが、結構きつかった。1け月前4’20”まで上げたのがｳｿのよう。これで、日曜の駅伝は大丈夫だろうか、と不安になってきた。
12/04 金 0.0   晴れ。明方は久し振りの星空が綺麗だった。こんな空にはやぶさ２が見られたら、最高だったのにネ。出勤途中、次男宅に寄ってﾘﾝｺﾞ等を届ける。業後は明日の準備のため即帰宅、そして晩酌。
12/05 土 10.0   大洗
 晴れ。明日の駅伝のため、大洗の走友宅に１０名宿泊。久し振りに１００ｍ＊４のダッシュ練習の後温泉に入ってカニ鍋にアンコウ鍋。
12/06 日 10.0   三浜駅伝5区
 5区20'14" 区間65位/84チーム
 晴れ。昨年よりは暖かった。この駅伝は今年が70回と伝統の駅伝。ﾁｰﾑ数も昨年より増えたようだ。4区から5区へのタスキ渡しのとき、トップ通過から20分で繰り上げとなるが、今年は4秒で何とかタスキが繋がった。本当に心臓に悪い駅伝だ。帰路、鹿島神宮に参じて帰宅。
12/07 月 0.0   晴れ。お疲れ休み。
12/08 火 15.0   別所沼
 晴れ。Ｎ放送局が大晦日の準備を兼ねて10名程マラソンに挑戦していた。番組を作るということは、本当に時間と金の掛かるものなんですネ。5分前後のﾍﾟｰｽで走った後、15周目に4分12秒まで上げることが出来た。40日前の4分20秒のとき、これが限界と思っていたが、何とか上回ることが出来て前が明るくなってきた。
12/09 水 0.0   晴れ。小春日和り。業後、日本橋浜町へ。学生時代の仲間3人で、今シーズン最初の忘年会。美味しかった。
12/10 木 6.0   別所沼
 薄曇り。明方、布団から足が出ていたのか、足がつった。そのためか、ふくらはぎが固かったので、無理しないで軽くｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞの後、チャレンジ2020のお手伝い。早速、Ｎ放送局から注文が来たとのことで、大晦日にエキストラの要請あり。
12/11 金 0.0   午前中は本降り。午後から10月の陽気。そして夕方から冬の気温へ。カミさんの母親が急に入院することになり、カミさん明日から暫く田舎へ行くことに。ｺﾞﾑ長で走り回るには、変に疲れる。19時就寝。
12/12 土 14.0   自宅周辺
 穏やかな冬晴れ。朝、カミさん、田舎へ。午前中は、漬物の漬け返しなど。お昼前後にRun。午後は、本日の所属チームの総会用の原稿作り。
12/13 日 14.0   自宅周辺
 曇りのち雨。午前中走って、昼から女子駅伝を見て、夕方買物して漬物の漬けなおし。女子駅伝、昔の名前で出ていた選手が置き去りにされて、世代交代がはっきりですね。しかし、あの解説は何とかならないかネ。
12/14 月 0.0   曇り。カミさん不在なので主夫業。母親が今日入院したようだ。１７日の所属チームの総会の資料作りをして早目の就寝。
12/15 火 12.0   三郷公園
 曇り、しかし暖かい。業後、交通安全ｾﾐﾅｰの前にRun。調子は良くも悪くも無い。日曜の３０ｋレースでどのような結果がでるか。帰りが遅くなって寝たのは１０時過ぎ。カミさん帰る。
12/16 水 0.0   晴れ。暖かい一日でした。明日からは冬モードに入るとか。昨日、寝るのが遅くなったので寝不足気味。
12/17 木 0.0   曇り。業後、大手町で所属チームの忘年会。イチョウの落葉が見事でした。
12/18 金 0.0   冬晴れ。関東平野らしい快晴の一日。仕事は休みだったが、雑用が多く走る時間がとれなかった。
12/19 土 0.0   今日も昨日のような冬晴れ。冬らしく風が冷たかった。年末年始は、ゴミさんの一番忙しい時期。元気で乗り切りましょう。明日は、３０kレース。さて、うまくいくかどうか。
12/20 日 31.0   ベアリス３０k
 2゜41'49" 26'42" 26'56" 26'50" 27'31" 27'27" 26'23" ﾊｰﾌ1゜54'01"
 冬晴れ。予報では今期一番の”ｼﾊﾞﾚﾙ”だったが、実際はそれ程には感じなかった。設定ﾍﾟｰｽが5’30”/ｋだったので、設定より速いと思いながらもピッチの合う同年代の人とﾍﾟｰｽを合わせることにしてピッチを刻んで最後までほぼ同じﾀｲﾑだった。もう一人、前になり後ろになりのオバサンがいたが、途中で後ろからフォームを見ていて、今年のカスミガウラで３０kで歩いた時に声を掛けてくれた女性だったことに気が付いた。２５k辺りで声を掛けたら先方も覚えていたようだ。この２人とは、ｺﾞｰﾙ後にお礼を言うことが出来た。レースは、１５k過ぎからヒザの痛みを散らすためにツマサキの向きを変える対処方でﾍﾟｰｽダウンしながらも乗り切ることが出来、最後はどの位耐えることが出来るかを試すためのﾍﾟｰｽｱｯﾌﾟも出来た。久し振りに満足のいくレースが出来て、フルの見通しも出来た。帰宅して、家族で孫のｸﾘｽﾏｽﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄの買出し。実に充実した一日でした。
12/21 月 0.0   晴れ。冬を忘れてしまう暖かさです。業後、学生時代のクラブの忘年会に出るため神田へ。６名出席。小生が最年長になっていた。皆さん６０歳を超えたが、それぞれ出世されて、大したものでした。羨むことも無く卑下することない、そんな高齢者の人生を送りたい、と思いながら帰宅して寝たのが１２時。眠かった。
12/22 火 16.0   別所沼355日目
 4'56,53,55,55,52,５7,57,50,45,38,52,5'01,04,14,4'59
 冬晴れ。昨日同様寒さを感じなかった。仕事が休みだったので、別所沼に行ったら、今日は申込者が無くﾎﾞﾗﾝﾃｨｱﾁｰﾑとのことで仲間に入れてもらい、15周した。おとといの30kの疲労と昨日の忘年会の2日酔いで、最初はﾍﾟｰｽが上がらなかった。なんとか5k過ぎからﾍﾟｰｽを上げたが、10周過ぎからそのツケがきて5分をｵｰﾊﾞｰしてしまった。ヒザのバネの貯金が全く無くなっていた。新聞社が取材にきていたが、今日もNHKがTV中継の打ち合わせにきていた。僅か10分程度の放送をするだけでも大変なんですね。今日は冬至。ゆず風呂に入ってビール。幸せな一日でした。
12/23 水 0.0   一日中曇り。寒い一日でした。帰宅して即風呂。明日は、雨とか。
12/24 木 0.0   明方雨が残ったが、日中は晴れて暖かくなった。仕事は今日からピークでかなり多くなっている。夕方、ｶﾐさんが職場からｸﾘｽﾏｽｹｰｷをもらってきたので、孫たちにお裾分けと思ってメイルしたら、好きな物をのっけて大きな自家製ケーｷを作るとのこと。それが一番だ。こちらは、日曜のﾍﾞｱﾘｽ30kの即売で買ってきた白菜を漬物にして熱燗。物が良いと漬物しても美味しいね。
12/25 金 0.0   晴れ。満月ですね。夕方、カミさんの実家からTelあり、入院中のｶﾐさんの母親が入院中の発熱や動かないこともあり、寝たきり寸前とのこと。何とか体力快復して、自力で動けるようになって欲しい。
12/26 土 0.0   晴れ。北国は冬モードのようだが、関東は外仕事には丁度良いような気候。仕事量も想定程ではない。ﾄﾗｯｸに乗っていると、昨日辺りから交通事故が多いことに驚く。
12/27 日 0.0   晴れ。昼に孫達が遊びに来ると云うので、朝から大騒ぎ。午前中は、年賀状書き。昼からは、孫に遊んでもらいながらビールにお酒。夕方は、有馬記念でお小遣いをもらった。飲み過ぎるほどの幸せな一日でした。
12/28 月 7.0   自宅周辺
 冬らしい気温の晴れ。午前中は役所2ｹ所のあと、散髪。午後は、年賀状書きで、夕方ようやくRun。５日休んだでの体は軽かったが、ﾍﾟｰｽに乗れず。夜、田舎のいとこにお歳暮のお礼のTelをしたら、ようやく冬景色になったとのこと。このまま雪の少ない冬で終わって欲しい。
12/29 火 0.0   晴れ。仕事はこの３日間がピーク。カミさんの母親が年末で一時退院。元気な声を聞いて、カミさんも一安心。
12/30 水 0.0   晴れ。今日が仕事納め。明るい内に帰宅して、まずはビール。無事に１年が過ぎました。来年も、健康で仕事に従事出来ますように。
12/31 木 0.0   晴れ。穏やかな年の瀬。出来れば走りたいと思って出かけた別所沼のチャレンジ２０２０だったが、何とはなしにTV中継のお手伝いをすることになり、走らずに終わってしまった。終わり良ければ全て良し。無事に過ごすことが出来た1年でした。
走行距離 158.0  km