たきやん  
地域 : 埼玉    年齢 : 還暦ﾚｰｽも2周目に
一言 : 
還暦は遠くなり、古希も過ぎ、只今喜寿に向けて順調にランしております          還暦は遠くなり、古希も過ぎ、只今喜寿に向けて順調にランしております          還暦は遠くなり、古希も過ぎ、只今喜寿に向けて順調にランしております          還暦は遠くなり、古希も過ぎ、只今喜寿に向けて順調にランしております
2010／04
月日 距離 内容 タイム メモ
4/01 木 6.0   自宅周回ｺｰｽ
 春らしい暖かさが戻ってきたと思ったら、昼からは突然の強風。うまく行かないものですね。3日休んだ後なので、ゆっくり1周。大腸検査の検査を今日、聞きに行ってきた。大腸も血液もどこも悪くないとのこと。これもランのお陰でしょう。“また出血したら来てください”とのことだったが、次に行ったら、“手遅れです”なんて云わないでしょうね。
4/02 金 6.0   自宅周回ｺｰｽ
 昨日からの風が残っていてと云うより更に強くなって電車もストップ。その暖かい風が、強くて冷たい風に変わって、大雨も加わった。桜が大きく右に左に振れている。まだ天上の冬将軍と春の女神の主役争いは終わらないようだ。寒いと膝が痛いので大変なんだ。早く主役交代してけれ。
4/03 土 12.0   青木公園
 9 1(100流し） 2
 午前中は冷たい風、午後おだやか、夕方冷たい雨。忙しい天気で、近くの花見の場所も寒さで長く居られないようで、花筵がとっかえひっかえ。お昼過ぎの暖かい時間帯に、最後に流しを出来る程度に走って、100Mの流しを5本入れる。体は固まっていて大きく動かない。夜、次男が帰宅して、カミさんのﾃﾝｼｮﾝが上がる。
4/04 日 10.0   皇居周回2周
 所属チームSの定例会。例年なら、人を掻き分け掻き分けてのランだが、今日は寒くて花見の人も少な目。帰宅してパンクしたカミさんの自転車のパンク修理。ついでにタイヤも新品に交換。HCにタイヤとパンク修理キットを買いに行ったりで、作業に2時間も要してしまった。中学校以来の大仕事だった。終わったところに、次男が大きなお腹の嫁さんを連れて挨拶に来て、しばし歓談。
4/05 月 0.0   雨を口実に休み。お昼から都心に出掛けて営業回り。天気が悪いので、電車で移動して花見もしないで帰宅。
4/06 火 12.0   見沼代用水
 ようやく風も収まって気温も上がってきたので、午前中の2時間ほど、カメラ片手に花見のランに行ってきた。平日にも拘らず花見の人が多いのには驚きで、走っている人にも結構出会った。皆さん、そんなに暇なんでしょうか？　小生もその一人ですが。
4/07 水 6.0   自宅周回ｺｰｽ
 今日は午後から雨の予報。晴天が長続きしませんね。雨の前に走ってきたが、どうもピリッとしないな。土曜日は別所沼のフルチャレンジ、日曜日は思い川の１０Kが待っていると云うのに。
4/08 木 12.0   自宅周回ｺｰｽ2周
 今日はカラッと晴れて、桜吹雪になってきた。元気に飛び出したが、後半ガス欠状態で失速。食べてスタートした筈なのに。気持ちが乗っていないのかな。
4/09 金 6.0   自宅周回ｺｰｽ
 珍しく2日続けての晴れ。昨日、今日とWB無しで走った。しかしピリッとしないな。長い距離を走って、とことん疲れないと変わらないのかも知れない。午後から、都心に営業回り。
4/10 土 20.0   別所沼公園
 カラッと晴れて気持ちの良い一日だった。今日は、昨年の冬、52日間連続でフルマラソンを走った楠田さんが主催するフルマラソンチャレンジに参加させていただいた。ﾌﾙはとても無理だが、楠田さんとおしゃべりしながら、休み々20Kを走った。楠田さんの人柄と気持ちの良い仲間ばかりで、気持ちの良い一日だった。
4/11 日 12.0   思川ざくらM　10K
 46分36秒　10位
 昨年に引き続き、所属ﾁｰﾑKのご一行11名で参戦。土手の菜の花や桜並木、田んぼの畦道を走るローカルな大会だが、なぜかﾎｯとする大会です。必死に走ったが、昨年比、前半が6秒、後半が11秒UPで17秒UPしただけ。これが、限界なのかな。終わって、近くのｽｰﾊﾟｰ銭湯で盛り上がって帰宅。Web練習日記Tシャツﾗﾝﾅｰに8k地点で抜かれる。全然ついていけず。多分、ハーフで出ていたのだと思う。
4/12 月 0.0   お疲れ休み。一転して寒くなるが、東京Mの頃とは明らかに違う。作家の井上ひさしさんが亡くなった。30年も前からまともに読んだことはないが、いつかじっくりと読んでみたいと思っていた作家です。合掌。
4/13 火 6.0   自宅周回ｺｰｽ
 またまた一転して20度を越える暖かい日だった。調子は上がらず、トボトボと1周。おまけで貰った万歩計を着けてみたら7000歩程だった。意味が有るような無いような。
4/14 水 12.0   織田Ｆ。100M流し5本
 都心に出た帰りに、1年振りに織田Ｆで走った。3時頃は、職場を抜けてきたようなオッサン数人と大学生がノンビリと走っていたが、4時過ぎると高校生が多くなって夏の江ノ島海岸状態に。その中、白髪頭のオッサンがトコトコ（本人は必死だが）と走っているのを、高校生達は何と見たか。電車が混む前に帰ってきたが、7時頃からは勤め人が多くなるのだろう。何十年前と変わらない織田の風景。場違いだが、なんとなく心落ち着く。今年は回数を増やして、100ｍ当り1秒短縮を実現しよう。
4/15 木 0.0   走れないような寒さでは無かったがお休み。連休に田舎でＰＣを使えるように、モバイル通信用子機を買ってきた。そしたら、ＰＣがおまけ（1円）で付いてきた。通信料金で元をとるとはいえ、おまけとは。
4/16 金 0.0   今日も1円パソコンにはまってお休み。Win７は今までのWinXpと中身は一緒なんでしょうけど表紙が違うようなので、1200円で解説書を買ってきた。慣れるまでは暫く掛かりそう、というか暫くは出番がなさそう。しかし寒いですね。真冬の寒さです。
4/17 土 6.0   自宅周回ｺｰｽ
 起きてビックリ。周りの屋根が真っ白。どうなっているんだ。アイスランドでは火山の噴火。温暖化どころか、冷夏で天保以来の大飢饉になるかもの説の方が現実味あり。お昼の暖かい時間帯に軽く1周で終わり。
4/18 日 10.0   チームSの定例練習会。皇居周回２周
 桜だ雪だと忙しい季節だ。もう５時過ぎには太陽が昇っているんですね。久し振りに朝日を拝んだような気がする。霞ヶ浦M、長野Mと大きな大会が重なったので、今日の皇居は静かだった。サブスリーランナーと２人で２周したが、相手は余裕でもこちらは目一杯。３周はとても無理です。
4/19 月 0.0   20度の暖かさで走るには絶好の日和だったが、お休み。1円PCのメール設定に時間が掛かってしまった。旧ソフトで出来なかった発信アドレスを複数使い分けることが出来るようになったことが素晴らしい。これで、1台で仕事とプライベートが使い分けられる。Win７は今までの進化とは全く違う。しかし、Win7から始めたら、PCの仕組みなどは全く分からず仕舞だろう。これで、良いのか悪いのか。
4/20 火 8.0   近所の公園
 近所の公園に３〜４階建てビルの高さに相当する築山がある。流しの練習の積りで下りで体を大きく動かしてみた。なか々うまく行きませんが、急には無理でしょう。PC騒動も一段落したので、ランもそうだが仕事にも集中しよう。
4/21 水 6.0   自宅周回ｺｰｽ
 2日前より更に暖かくなって25度。家の中より外の方が暖かかった。いつものようにトボトボと1周して終り。カミさんがケイタイを洗濯してしまったので、毎月支払っている補償費で交換出来るものと出掛けたら、補償外で5000円掛かるとのこと。何のための補償保険？
4/22 木 8.0   上野トレセン
 昨日から一転して冬のような冷たい雨。営業回りの帰り、1年振りでトレセンに寄ってみた。悠々自適のオジサンとどんな稼業か知りませんが中年オバサンで結構混んでました。音楽を聴きながらベルトコンベアの上を走るのは、なじめないですね。雰囲気もなじめないな。英語学校は斜陽でもトレセンやラン教室は登り坂のようです。
4/23 金 0.0   昨日に続いて寒い。その中の営業回りで体が冷えた。早く熱いのを飲みたくなってランは休み。
4/24 土 12.0   青木公園
 陽射しが出てきたが風は冷たい。10Kのﾋﾞﾙﾄﾞｱｯﾌﾟの後、100Mの流し5本。今までは、左右のバランスが悪くてひっくり返りそうだったが、少し良くなってきた。自宅から始めて話題のｽｶｲﾂﾘｰを確認した。まだ半分、これからの成長が楽しみだ。
4/25 日 0.0   親戚の法事。出掛ける前に金魚の水槽とメダカのめだか鉢（？）を、久し振りで掃除。メダカは、前回の掃除の時は親と子、合わせて7匹ほど居た筈だが、親子の2匹しか居なかった。死んじゃったようだ。
4/26 月 12.0   青木公園陸上競技場
 23周、44分19秒
 今朝の朝刊は陸上関係の記事が満載。刺激されてトラックで走ってみた。23周して後2周というところで脹脛に痛みが走りリタイア。脹脛の奥深いところに震源地があるような感じ。ところで湘南Mの案内が送られてきた。秋Mに定着かと思っていたら、1月の変更。参加料も1万円に値上げ。そして申込期間が５/１から先着順とのこと。何かおかしくはないか？
4/27 火 7.0   近所の公園
 午後から崩れる予報なので午前中走る。昨日の痛みが残っているので、公園の坂をゆっくり上り下りする。夕方から所属チームSの走友数人でシーズンの反省会。７３歳の方は、湘南Mで関門通過出来ず強制収容だったが、その後、シドニー、東京、パリと完走。小生は１２年後、そんなに走る体力・気力を維持できているか自信がない。飲み過ぎてしまった。
4/28 水 0.0   昨日の午後からまた雨に。おとなしくお休み。昨日の午後から、PCがNetに繋がらなくなってしまった。種々試したところ、無線LANの親機が壊れたようだ。この前は子機が壊れて、その後モバイル無線の設定で苦労して、今度は親機の故障。本当にいろんな事が起こるものだ。
4/29 木 12.0   青木公園
 晴れてきたけど強風。今日から山形に行く予定だったけど、渋滞に天気、それに無線LANの故障で延期。朝から故障対応。メーカーのアドバイスに従って無線親機のファームウェアを更新したら動き出した。2年間動いてきたのに、ソフトのせい？　午後から青木公園で走るが、月曜日の脹脛の痛みは本物のようで１０Kmがやっと。スピード練習どころではなくなった。
4/30 金 0.0   朝、浦和を発ってガラガラの東北道を北へ。途中、福島で冬タイヤを夏タイヤに交換して、2時過ぎに山形着。寒い、体が寒さに慣れていないので、温泉と石油ストーブのお世話になる。この冬は雪は少なかったが、寒さは厳しかったらしい。
走行距離 201.0  km