たきやん  
地域 : 埼玉    年齢 : 還暦ﾚｰｽも2周目に
一言 : 
還暦は遠くなり、古希も過ぎ、只今喜寿に向けて順調にランしております          還暦は遠くなり、古希も過ぎ、只今喜寿に向けて順調にランしております          還暦は遠くなり、古希も過ぎ、只今喜寿に向けて順調にランしております          還暦は遠くなり、古希も過ぎ、只今喜寿に向けて順調にランしております
2025／11
月日 距離 内容 タイム メモ
11/01 土 5.0   青木公園5周
 9'53",9'31",8'53",8'39",8'34"
 晴れ。いつもの別所沼は休日で駐車が出来ないと思って、久し振りに青木公園へ。体が全く動かず、5周で終わり。午後は、月末恒例の会報つくり。
11/02 日 0.0   晴れのち曇り。今日は、伊勢路駅伝。母校の活躍を期待して、TV観戦。出だしが上手く行ったようで、2位でゴール。A大のようなしぶとさは無いが、波に乗ればシード権は取れるチーム、と云うのが感想。午後は、引き続き会報作り。朝、孫宅にお祝い持って行こうとメールしたら、離婚騒ぎなので来るなと返事。力が入らなくて走る気が失せてしまった。困ったな。
11/03 月 0.0   晴れ。昼から北風が強く吹いて、木枯らし1号となった。仕事を終えて、買い物をして帰宅。
11/04 火 13.0   別所沼13周
 1゜21'15 6'44,6'24,6'26,6'15,6'18,6'09,6'09,6'06,6'15,6'25,6'15,6'17,5'31
 晴れ。昨日の北風が噓のような穏やかで暖かい一日でした。この連休は体が動かなかったが、ようやく動くようになってきて、13周走ることが出来た。北国では相変わらず、熊騒動が続いている。
11/05 水 0.0   曇り。夏の恰好では肌寒い季節によってきた。仕事帰りに、コンビニのコーフィーで一休みして帰宅。
11/06 木 6.0   別所沼6周
 41'36 7'40,7'23,6'32,6'12,6'10,7'37
 曇り。朝方の気温はそれ程下がらなかったようだ。ゆっくり入ってペースを上げたら息切れしてしまった。帰りに新規オープンしたヌーパークに新しい店を出した○○さんに挨拶がてら顔を出したら、何と夢チャンとバッタリ。安くはないがそれなりに客が入っていて良かった。カミサンは、映画を見に出かけて行った。
11/07 金 7.0   安行周回コースA
 52'53"
 晴れ。穏やか。早朝は満月で、今日は立冬との事。冬近しですね。仕事が早く終わったので、帰りに日曜の将門10kの調整。
11/08 土 0.0   曇り。今日は、久し振りにO谷社へ出稼ぎ。仕事帰りに、気になっていた孫宅へ。孫３の誕生日祝いとケーキにミカン。皆な元気だし、先週のトラブルも火種は壺に入れてある状態の様子。安心した。
11/09 日 12.0   将門10k
 27'49",28'54"
 小雨で気温は11℃辺り。車で出かけたので、早く着きすぎた。スタート1時間前にアップをやったら、それ程寒くなかった。ひざ痛の心配が有ったが、目一杯の割にはひざ痛は出なかった。足首回しの成果だと思う。20年にこれを知っていたら、ランナー人生が変わっていたと思う。来月は笠間ハーフが待っている。これで気持ち良く走ることが出来でば、来年はフルに挑戦出来る。続けよう。気持ち良く走ることが出来たのは、孫宅の心配が無くなった心理的な軽さも有ると思う。
11/10 月 0.0   晴れ。昼頃、通り雨。昼過ぎから風が冷たく、そして強くなってきた。急ピッチで冬に向かっているようだ。今日は、お疲れ休みで、仕事帰りに散髪して帰宅。
11/11 火 0.0   晴れ。本日の最高気温は12℃辺り。本日もお疲れ休み。仕事から帰宅して、将門10kの会場で買ってきた小鮒の甘露煮で一杯。実に美味しい。昨日今日と膝の痛みが出なかった。足首グルグルがこんなにも効果があるとは、驚き。
11/12 水 7.0   安行周回コースA
 47'26"
 晴れ。空気は冬ですね。仕事帰りに、いつものコースをゆっくりと一回り。何だか体が軽い。明日から、田舎の冬支度のために帰省。
11/13 木 0.0  
11/14 金 0.0  
11/15 土 0.0  
11/16 日 0.0  
11/17 月 0.0  
11/18 火 0.0  
11/19 水 0.0  
11/20 木 0.0  
11/21 金 0.0  
11/22 土 0.0  
11/23 日 0.0  
11/24 月 0.0  
11/25 火 0.0  
11/26 水 0.0  
11/27 木 0.0  
11/28 金 0.0  
11/29 土 0.0  
11/30 日 0.0  
走行距離 50.0  km