シマズ
地域 : 長野
年齢 :
一言 :
一言 :
<2014.11.02> <2014.11.02> <2014.11.02> <2014.11.02> <2014.11.02> <2014.11.02> <2014.11.02> <2014.11.02>
2016/02
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
2/01 月 | 0.0 | 休養 |
日記再開します。3月のハーフマラソン1時間20分切りが目撃です。 |
|
2/02 火 | 6.0 | ジョグ |
30分 |
中盤は早めのペース。体は重い。 |
2/03 水 | 10.0 | ジョグ |
50分 |
アップダウンのあるコースを速めで。ペース的にはまだまだ。 |
2/04 木 | 0.0 | 休養 |
昨日の疲れがあるので休養。 |
|
2/05 金 | 0.0 | 休み |
0時まで仕事。走れるはずがない。 |
|
2/06 土 | 0.0 | 休み |
嫁が風邪をひく。走ってる場合じゃない。 |
|
2/07 日 | 10.0 | ジョグ |
50分 |
軽く走ってやめるつもりだったが、結構調子が良かったので50分走った。 |
2/08 月 | 10.0 | ジョグ |
50分 |
今日は会社が休み。ゆっくりジョグ。 |
2/09 火 | 0.0 | 休み |
1時まで仕事。走れるはずがない。 |
|
2/10 水 | 0.0 | 休み |
昨日の仕事の反動で動けず。 |
|
2/11 木 | 8.0 | ジョグ |
40分 |
|
2/12 金 | 0.0 | |||
2/13 土 | 10.0 | ジョグ |
50分 |
|
2/14 日 | 0.0 | 休み |
||
2/15 月 | 0.0 | 休み |
||
2/16 火 | 0.0 | 休み |
||
2/17 水 | 10.0 | ジョグ |
50分 |
|
2/18 木 | 6.0 | ジョグ |
30分 |
|
2/19 金 | 0.0 | 休み |
||
2/20 土 | 12.0 | ジョグ |
60分 |
|
2/21 日 | 6.0 | ジョグ |
30分 |
|
2/22 月 | 6.0 | ジョグ |
30分 |
|
2/23 火 | 6.0 | ジョグ |
30分 |
|
2/24 水 | 10.0 | ジョグ |
50分 |
|
2/25 木 | 0.0 | |||
2/26 金 | 0.0 | |||
2/27 土 | 10.0 | |||
2/28 日 | 10.0 | |||
2/29 月 | 0.0 | |||
走行距離 | 130.0 km |